乌豆酒的功效做法和用量

食材用料：

• 乌豆100克
• 糯米50克
• 红糖50克
• 白酒1000毫升

健康功效：

• 补肾益精
• 滋阴养血
• 乌发美容
• 活血化瘀
• 祛风除湿

详细做法步骤：

1. 将乌豆和糯米分别淘洗干净，浸泡一夜。
2. 将浸泡好的乌豆和糯米一起蒸熟。
3. 将蒸熟的乌豆和糯米晾凉至室温。
4. 将乌豆、糯米、红糖和白酒一起放入坛子中，密封保存。
5. 将坛子放在阴凉处，等待30天左右即可饮用。

乌豆酒是一种补肾益精、滋阴养血、乌发美容的药酒。乌豆含有多种维生素和矿物质，具有补肾益精、活血化瘀、祛风除湿的功效。糯米具有补气养血、健脾益气的功效。红糖具有补血活血、健脾暖胃的功效。白酒具有活血通络、祛风散寒的功效。乌豆酒将以上四种食材的功效融为一体，具有补肾益精、滋阴养血、乌发美容等功效。

乌豆酒是一种具有补肾益精、滋阴养血、乌发美容等功效的药酒。乌豆酒的制作方法简单，在家中即可轻松制作。乌豆酒适宜于肾虚精亏、血虚萎黄、须发早白、皮肤粗糙、手足麻木等症状的人群饮用。需要注意的是，乌豆酒不宜过量饮用，以免引起醉酒或其他不适症状。