文玩核桃的做法与功效

文玩核桃的做法：

1. 挑选核桃：文玩核桃的挑选非常重要，核桃的形状、大小、纹路、颜色都要仔细观察，选择表面光滑、无虫眼、无裂纹、大小适中的核桃。
2. 清洗核桃：将核桃放入清水中浸泡3-5分钟，然后用牙刷或软毛刷轻轻刷洗核桃表面，去除污垢和杂质。
3. 阴干核桃：将清洗干净的核桃放在阴凉通风处晾干，注意不要在阳光下暴晒，以免核桃开裂。
4. 上油核桃：核桃阴干后，需要在核桃表面涂抹一层油，以起到保护核桃的作用，防止核桃开裂。一般使用橄榄油、核桃油或婴儿油，用棉签蘸取少量油脂，均匀地涂抹在核桃表面即可。
5. 盘玩核桃：盘玩核桃是文玩核桃的乐趣所在，也是文玩核桃价值所在。盘玩核桃时，双手轻轻揉搓核桃，使核桃表面均匀受力，逐渐形成一层包浆，使核桃颜色更加深沉、纹路更加清晰。

文玩核桃的功效：

1. 安神益智：文玩核桃可以帮助人们放松心情，缓解压力，对改善睡眠质量有一定的帮助。此外，文玩核桃还可以锻炼手指的灵活性，促进大脑发育，提高记忆力和思维能力。
2. 美容养颜：文玩核桃中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润肌肤，延缓衰老。此外，盘玩核桃还可以促进血液循环，使皮肤红润有光泽。
3. 强身健体：文玩核桃可以帮助人们强身健体，增强体质。盘玩核桃可以锻炼手部肌肉，促进血液循环，改善新陈代谢，提高身体免疫力。
4. 调节血压：文玩核桃可以帮助人们调节血压，降低高血压患者的血压。此外，盘玩核桃还可以缓解紧张情绪，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。

文玩核桃作为一种传统的手工艺品，不仅具有观赏价值，还具有保健价值。盘玩文玩核桃可以放松心情，缓解压力，强身健体，美容养颜，调节血压，是一种非常适合老年人的休闲活动。