维京传奇玫瑰花茶功效做法

维京传奇玫瑰花茶是一种以玫瑰花瓣为主要原料制成的花茶，具有独特的香气和口感。它不但具有多种健康功效，而且还具有美容养颜的功效，深受人们的喜爱。

食材用料：

• 玫瑰花瓣：10克
• 绿茶：5克
• 蜂蜜：适量
• 水：500毫升

健康功效：

• 美容养颜：玫瑰花瓣含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加白皙细腻。
• 舒缓神经：玫瑰花瓣具有镇静安神的作用，可以帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
• 健脾养胃：玫瑰花瓣具有健脾养胃的作用，可以帮助改善消化不良、胃痛等症状。
• 活血化瘀：玫瑰花瓣具有活血化瘀的作用，可以帮助改善气血运行不畅，缓解痛经等症状。

详细做法步骤：

1. 将玫瑰花瓣和绿茶分别洗净，沥干水分。
2. 将玫瑰花瓣和绿茶放入茶壶中，加入适量的水，盖上盖子，煮沸。
3. 煮沸后，转小火煮5分钟，即可关火。
4. 将茶汤倒入茶杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

注意事项：

• 玫瑰花茶性温，不宜过量饮用，以免引起上火。
• 孕妇不宜饮用玫瑰花茶，以免引起流产。
• 玫瑰花茶不宜与牛奶同饮，以免降低牛奶的营养价值。