土伏苓煲乳鸽汤功效做法

土伏苓煲乳鸽汤是一种营养丰富的汤品，具有滋阴补虚、健脾益气的功效。非常适合体质虚弱、脾胃虚弱的人食用。

食材用料

• 土伏苓30克
• 乳鸽1只
• 枸杞10克
• 红枣10颗
• 姜片3片
• 盐适量
• 水适量

健康功效

• 滋阴补虚
• 健脾益气
• 补气养血
• 美容养颜
• 提高免疫力
• 延缓衰老

详细做法步骤

1. 土伏苓洗净，浸泡30分钟。
2. 乳鸽宰杀后去内脏，洗净。
3. 枸杞、红枣洗净。
4. 将土伏苓、乳鸽、枸杞、红枣、姜片放入砂锅中，加入适量的水。
5. 大火煮开后，转小火煲2小时。
6. 加入盐调味即可食用。

土伏苓煲乳鸽汤是一道营养丰富的汤品，具有滋阴补虚、健脾益气的功效。非常适合体质虚弱、脾胃虚弱的人食用。