头痛吃天麻有功效做法

天麻具有镇痛、抗炎、调节神经系统等功效，可用于治疗头痛。天麻炖鸡汤是一道常见的滋补汤品，具有补气血、益肝肾、止头痛的作用。

食材用料：

健康功效：

详细做法步骤：

1. 将天麻洗净，切片。
2. 将鸡肉洗净，剁块。
3. 将红枣洗净，去核。
4. 将枸杞洗净。
5. 将生姜切片，葱切段。
6. 将鸡肉放入锅中，加入料酒、生姜和葱，焯水后捞出。
7. 将焯过水的鸡肉、天麻、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2小时。
8. 炖好后，加入适量的盐调味即可。

天麻炖鸡汤是一道补气血、益肝肾、止头痛的滋补汤品，非常适合头痛患者食用。天麻具有镇痛、抗炎、调节神经系统等功效，可用于治疗头痛。鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补气血、强筋健骨的作用。红枣具有补气血、养颜美容的作用。枸杞具有补肝肾、明目的作用。