通便三豆饮的做法与功效

通便三豆饮，顾名思义就是由三种豆子制成的饮品，具有良好的通便功效。这三种豆子分别是绿豆、红豆和黑豆，它们都富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，通便三豆饮还具有清热解毒、养颜美容等功效。

食材用料

健康功效

详细做法步骤

1. 将绿豆、红豆和黑豆分别淘洗干净，然后浸泡一夜。
2. 将浸泡好的豆子放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至豆子软烂。
3. 加入适量的冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

总结

通便三豆饮是一款健康美味的饮品，具有良好的通便功效。此外，它还具有清热解毒、养颜美容等功效。如果您有便秘的困扰，不妨试试这款饮品。如果您有其他健康问题，请在饮用前咨询医生。