kn95口罩并不宜长时间佩戴。
kn95口罩并没有固定的更换时间，不同环境粉尘浓度不同，每个人的使用时间不同，各种kn95口罩的容尘量不同，以及使用kn95口罩维护方法的不同，这些都会影响kn95口罩的使用寿命。
当发现以下三种其中任意一项情况，便立即更换kn95口罩:
1、kn95口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物；
2、使用者感到呼吸阻力变大；
3、口罩损毁。
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口吃的病因并不明确，可能与生物、心理、社会等因素密切相关，主要有以下情况:1、遗传因素，口吃有非常明显的家族聚集现象，一级亲属中有比较高的患病率，通过研究发现，同卵双生子口吃的患病率高于异卵双生子。2、大脑器质性因素，特别是围产期大脑受损，产前、产时或者是产后理化损伤，也是导致口吃的主要原因。3、发...
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1、选择合适的枕头。睡枕软硬适中、稍有弹性为最好，应贴合颈部曲线，不使颈部扭曲。2、良好的睡姿。睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴睡，也不要颈部悬空睡觉。晚上也要盖好被子，注意颈部保暖。3、锻炼颈背部肌肉。常进行游泳、放风筝等运动，能加强颈背部的锻炼，有效预防颈椎病，防止颈肌劳损，有助于减少落枕风险。...
足贴可以坚持每天都使用，当然，你也可以结合情况来调整使用的次数，在刚刚使用足贴的时候，每天使用一次，并且在自己的左右两只脚都分别贴上一张即可，这样坚持使用一个月，如果发现自己的亚健康状态有所改善，那么，接下来就可以选择两天使用一次，一段时间以后结合情况选择一周使用两次或者是三次即可，所以，有需要的朋...
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1、首先用水冲洗足部，清洁表层的皮肤。2、然后取出胶布和药粉，将药包的包装撕开，再将足贴印字的那一面放到胶布的中央位置。3、将足贴贴在足底脚心上方的涌泉穴位置，用劲按压使其贴紧。4、一般足贴可以贴7-9个小时。5、到时间撕掉足贴，清洗足部即可。...
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