首先，把口罩的固定带每隔2-4cm拉松；
其次，戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后；
然后，按压口罩边上的金属条，使口罩适合自己的脸型；
最后，检查下n95型口罩的密闭性，调整到最舒服的状态即可。
目前，医护人员已经戴上了N95口罩进行防护。
如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。
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落枕的发生主要是由于颈部肌肉扭伤，如夜间睡觉姿势不良，头部长时间过度偏转或因睡觉时枕头高低软硬不合适，使头颈过伸或过屈，都能引起脖子肌肉紧张，使颈椎小关节扭曲。时间较长就可发生脖子气血运行不畅，局部疼痛不舒服。再有是睡觉时受风，使脖子和背部气血凝滞、僵硬疼痛、动作受限。某些颈部外伤也可导致肌肉收缩、...
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束腰，有多种含义，现多指女人为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部的行为；也可指旧时欧洲的陋习，如同中国缠足一般，旧时欧洲女性为了追求细腰而过分束腰，严重者身体畸形，更有甚者因此丧命。运动束腰是一种主要功能为辅助运动时穿着的塑形内衣。是集日常矫正与健身护具于一体的塑形类产品。不仅能够挺拔身姿，还能够帮助矫...
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足贴是一种理疗的保健用品，是通过足底皮肤给药的中药足疗保健用品。它的主要作用就是贴敷于足底，在足底相关的反射区会受到刺激促进血液的循环，同时促进有害物质的排泄，而且还会减轻体内有害自由基的伤害，还有利于局部的毒素的排出。它的功效主要是促进新陈代谢、促进睡眠、减轻疲劳、改善消化以及缓解足底和关节部位的...
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