美容护肤专栏(美容护肤专栏内容)

1. 美容护肤专栏内容

李（韦华）玲的书~据说是香港最受欢迎的天然健康美容专栏作家~她的书有《自然更美丽》、《越活越年轻》、《容光焕发的秘方》、《天然美肌物语》~我都有，感觉她介绍的东西使用比较方便，而且天然健康。她的书没有介绍什么牌子的护肤品的，只是教你用最基本的东西来护肤，成本不高~

2. 美容护肤项目介绍

美容护肤中心属于服务行业，主要经营范围一般为美容、美体、美发之类，经营范围可以写生活美容或是化妆品零售及美容服务等。同时也有一些肌肤护理和身体护理项目，包括化妆、美甲等。这些项目基本上都属于护理、修饰服务。这些都是经营者需要注意的。

3. 美容护肤的最新相关信息

美容行业是一个涵盖多种专业技能、涉及的工种也比较多的行业，包括以下一些典型的工种：

1. 化妆师：负责客户的妆容或造型设计，根据客人不同的场合与特点提供个性化的化妆服务。

2. 美发师：负责顾客的理发、烫发、染发以及造型等相关服务，帮助顾客打造不同风格的发型。

3. 纹绣师：负责提供不同种类的纹绣服务，如眉毛纹绣、唇部纹绣、眼线纹绣等。

4. 美甲师：负责顾客手部与足部的美容服务，如指甲美容、甲面美容、卸甲等。

5. 护肤师：为顾客提供疗程护理、面部护理、脸部美容等个性化服务，帮助顾客改善皮肤问题。

6. 瘦身师：负责通过减肥、塑身、运动等多种方法为顾客提供瘦身服务，达到各种瘦身的目的。

7. 美容治疗师：为客户提供各种高级美容治疗，帮助客户改善肌肤问题。

以上只是美容行业中典型的一部分工种。在国内，美容行业的从业人员也被广泛地称作“美容师”，他们必须经过专业的培训才可以从事相应的工作。

4. 《美容护肤知识》

适度清洁

油性肌肤过度清洁容易让肌肤变得更加敏感，甚至还会出现一些皮肤疾病。为了避免这些问题的出现，可以使用效果温和的氨基酸洗面奶进行清理肌肤，彻底清除脸上的油脂，让肌肤更加的干爽，透彻。

对于干性皮肤的人群，不适合使用清洁力较强或碱性的清洁产品，可能会对皮肤产生刺激或损伤。应尽量使用温度适宜的水进行洗脸、沐浴，避免频繁清洗或过热的水损伤皮肤表面。

混合性肌肤主要表现为皮肤细腻光滑，油脂分泌通畅，不过可能会出现夏天皮肤稍油而冬天皮肤稍干的现象。对此一定要做好肌肤的防晒工作，加强肌肤补水和保湿。另外还应该保证充足睡眠，忌食辛辣食物，严格控制烟酒。

护肤品的选择

当自身有严重的肌肤问题时千万不要盲目的使用护肤品，尽量选择适合自己肤质的护肤品。例如油性肌肤如果出现毛孔粗大的问题可以选用一些清爽的护肤品，这样不仅可以有效的控油，还可以缓解毛孔粗大的肌肤问题。

干性皮肤的主要原因是由于皮脂腺分布相对较少，所以油脂分泌较少。可以使用一些滋润性比较强的润肤剂，比如婴儿甘油，或者使用一些医用品牌的润肤剂。秋冬季天气干燥的时候，要注意减少洗澡频率，不要使用肥皂等碱性沐浴用品，也不要用温度过高的水进行面部清洗，用温水即可，尽可能的不要使用香皂或者洗面奶。

要用控油的、清爽的护肤产品，主要指的是乳液要用清爽的，防晒霜也要用清透类型的；面颊部位要选用保湿性较好的霜剂，如果感觉比较麻烦的话，也可以使用和T区相同的防嗮霜。另外，建议日常生活中一定要做好防晒措施。

涂抹身体乳

涂抹身体乳要在洗澡后涂抹，最佳涂抹身体乳的时间是在洗澡后的3分钟内，因为此时身体内部的水分还没有完全蒸发，此时涂抹身体乳可以有效的将皮肤表层的水分保留在皮肤内部，对于肌肤有很好的保湿作用。除此之外在涂抹面霜、乳液的时候也可以选择在洗脸后的3分钟内进行，对脸部也会起到很好的保湿效果。

坚持防晒

人体皮肤的衰老，20%源于自然衰老，80%源于光老化，可见防晒，对于护肤工作有多么重要。紫外线，还能刺激自由基的活性，而自由基，能够直接破坏人体皮肤的健康细胞，加速皮肤的衰老。所以，坚持防晒，是保养好皮肤的关键。

用补水面膜

皮肤的构成，80%是水分，20%是油分，皮肤是智能的，当皮肤缺水的时候，就会自动的分泌大量的油脂，来保护自己，皮肤缺水越多，皮肤分泌油脂就会越多，皮肤的毛孔就会越容易堵塞，闭口、痘痘、炎症等是必然的结果。所以，让细胞喝饱水，给皮肤补充充足的水分，是保持皮肤健康的基础。

坚持卸妆卸脏

不论白天是不是化妆，每天晚上，都要用植物安全的卸妆水，进行卸妆。如果白天化妆了，各种色粉，会在晚上进入到皮肤的毛孔里面，就给堵塞毛孔，所以，睡觉之前，要卸掉；如果白天没有化妆，皮肤接触了一天的空气，皮肤表皮，也会附着很多的细菌和垃圾，如果不卸掉，皮肤就会发炎；所以，不论白天是不是化妆，每天晚上，睡觉之前，一定要用卸妆水，把细菌垃圾，清理干净。

坚持认真洗脸

认真洗脸，就是不能随便洗脸。水温35～37℃的流动温水最好；氨基酸洗面奶，既不伤害皮肤的角质层，又能把脸洗干净，是所有肤质，最好的选择。

5. 美容护肤专业知识大全

美容护肤基础知识 基础保养小动作：

1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2.减少过氧化物形成 过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3.随时注意保湿 每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 　　保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

4.适度去除角质 视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。