男士护肤计划(男士护肤计划书怎么写)

1. 男士护肤计划书怎么写

护肤第一步，清洁。清洁就要用到洗面奶了。洗面奶的步骤，先将脸打湿，然后洗面奶挤在手上，量的话一般指甲盖大小就行，然后用手轻轻的搓脸，最后用水冲净。

护肤第二步，补水。洗面奶用完之后会让我们的脸变干。所以这时我们要用到补爽肤水。使用爽肤水时，我们先将爽肤水倒在手上，然后用手应该轻轻拍打在脸部。

护肤第三步，上精华。精华的作用是让脸吸收营养，变得更加有弹性，更加顺滑。

护肤第四步，保湿。涂乳液或者面霜不仅可以让我们的皮肤变得湿润，而且还可以给我们皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流水。

护肤第五步，防嗮。防晒是护肤最最关键的一步，少了这一步，之前的护肤都是白搭。

2. 男士护肤程序步骤

1、使用男士素颜霜之前，首先要进行基础洁面，然后再使用爽肤水和乳液，最后再进行适量涂抹。

2、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶，进行彻底的皮肤清洁。

3、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。保证肌肤有充足的补水，不会干燥。

3. 关于男士护肤品的营销策划书

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　　推销既是一项复杂的工程技术，又是一种技巧性很高的艺术。推销员从寻找顾客开始，直至达成交易获取定单，不仅要周密计划，细致安排，而且要与顾客进行重重的心理交锋。由此，成功的推销要求推销员必须顺应顾客的心理活动轨迹，审时度势，及时在“促”字上下工夫，设法加大顾客“得”的砝码，不断强化其购买动机，采取积极有效的推销技术去坚定顾客的购买信心，敦促顾客进行实质性思考，加快其决策进程。一般地可以根据顾客不同情况下的心理特点，尝试采用以下相应的推销方法和技巧去加快交易的进程，取得推销的实质性收效。

　　一、请求成交

　　推销员在推销商谈中若出现以下三种情况时可以直接果断地向用户提出成交请求：

　　一是商谈中用户未提出异议。如果商谈中用户只是询问了产品的各种性能和服务方法，推销员都一一作了回答后，对方也表示满意，但却没有明确表示购买反应，这时推销员就可以认为顾客心理上已认可了产品，应适时主动向顾客提出成交。比如：“李厂长，您看若没有什么问题，我们就签合同吧。”

　　二是用户的担心被消除之后。商谈过程中，用户对商品表现出很大的兴趣，只是还有所顾虑，当通过解释已经解除了顾虑，取得了顾客认同，就可以迅速提出成交请求。如：“王经理，现在我们的问题都解决了，您打算订多少货？”

　　三是顾客已有意购买，只是拖延时间，不愿先开口。此时为了增强其购买信心，可以巧妙地利用请求成交法以适当施加压力，达到直接促成交易的目的。如“先生，这批货物美价廉，库存已不多，趁早买吧，保您会满意的。”

　　需注意的是：请求成交不是强求成交，也不是乞求成交，使用时要做到神态自然坦城，语言从容，语速不快不慢，充满自信。但不能自以为是，要见机行事，达到与用户一拍即合。

　　二、假定成交

　　是推销人员假定顾客已经接受推销建议，进而直接要求顾客购买商品的一种方法。这种方法的立足点是假定“顾客会买”，一般是在推销员介绍完产品的特点，并解答顾客的疑问之后，顾客一再表示出购买信号，只是拿不定主意而迟迟不下决心，这时推销员就可以自己的信心去感染顾客，不失时机地向顾客提出一些实质性的问题，帮助其下定购买决心。比如，化妆品推销员对一位选购口红的顾客说：“您手上这支口红很适合您的年龄和肤色，来，我们帮您装好”；再如，经商谈后用户已没有异议并表现出对商品颇感兴趣，这时推销员可对用户说：“李厂长，我们送货上门，您看是今天给您送，还是明天给您送？”

　　需注意的是：假定成交法主要适用于决策能力低、依赖心理强和被动求购的一类顾客，不适合自我意识强或没有明显购买意向的顾客。因此，应用时要看准顾客类型和成交信号，表情自然大方，煞有介事，语言温和、委婉、亲切。切忌自作主张和咄咄逼人，避免产生强加于人的高压气氛。

　　三、选择成交

　　是推销人员在假定顾客一定会买的基础上为顾客提供一种购买选择方案，并要求顾客立即做出购买决策的方法，既先假定成交，后选择成交。例如：“这种酒有两种包装，您要精装的还是简装的？”选择成交法适用的前提是：顾客不是在买与不买之间做出选择，而是在产品属性方面做出选择，诸如产品价格、规格、性能、服务要求、订货数量、送货方式、时间、地点等都可作为选择成交的提示内容。这种方法表面上是把成交主动权让给了顾客，而实际只是把成交的选择权交给了顾客，其无论怎样选择都能成交，并利用充分调动顾客决策的积极性，较快地促成交易。

　　但使用选择成交法，首先要看准成交信号，针对顾客的购买动机和意向找准推销要点；其次要限定选择范围，一般以两三种选择为宜，多了会使顾客举棋不定，拖延时间，降低成交几率；再次，推销员要当好参谋，协助决策。

　　四、小点成交

　　是推销员先在一些次要的或小一点的问题上与顾客形成共识和达成协议，并逐步促成交易的方法。这种方法比较适宜用在顾客的一些重大购买决策上。一般而言，面对重要的决策问题，顾客容易产生较重的心理压力，因此会显得慎重和缺乏信心，不会轻易做出购买决定，而在一些较小的成交问题上心理压力较轻，比较容易做出明确表态。小点成交法就是利用了顾客的这一心理活动规律，避免直接提示重大的、顾客易敏感的问题，先小点就轻成交，后大点就重成交。这里所谓小点问题一般是指有关诸如产品包装、运输、交货日期和保修条件等一些相对次要或易取得一致意见的问题；所谓成交重点问题即指购买决策的重大问题，亦或成交本身问题。因此，小点成交就是先就成交活动的具体条件和具体内容达成协议，再就成交活动本身达成协议，采取的是循序渐进、迂回进攻的策略促成交易。例如：“王经理，这个价钱也算公平吧，关于设备安装和维修问题也由我们负责，您尽管放心使用，如果没有别的问题，我们就这样定了吧。”这里，推销员没有直接提及购买决策本身的问题，而是先提示价格、设备安装及维修之类的次要问题并取得经理的认同，慢慢诱导经理做出购买决定，同时主动提出成交请求。

　　使用假定成交法应注意的是：一是针对顾客关心的问题选择适当的成交就轻点；二是注意小点问题和大点问题的联系，做到以小点问题的解决构成大点问题的解决。假定成交法的应用具有一定难度，推销员平常要注意培养职业灵感，根据推销的产品特点和用户实际需求，选择一些有效的成交就轻点，并制订出一套标准化的成交方案，适时熟练地加以灵活利用。

　　五、从众成交

　　也称排队成交推销技巧，是推销人员利用人们的从众心理，促使顾客立即做出购买决策的方法。由于人的消费行为既是一种个人行为，又是一种社会行为，既受个人购买动机的支配，又受社会购买环境的制约，个人认识水平的有限性和社会环境的压力是从众心理产生的根本原因。因此，顾客会把大多数人的行为作为自己的行为的参照。从众成交法就是利用了人们的这一社会心理创造出一种众人争相购买的社会风气，以减轻其购买风险心理，促使迅速做出购买决策。例如：当某商店门口排了一条长队，路过的人也容易随之加入排队的行列。因为从众心理常表现为：既然有那么多的人在排队，就一定有利可图，不能错失良机。如此一来，排队的顾客会络绎不绝，队伍越来越长，而在这条队伍中，多数人可能并没有明确的购买动机，只是在相互影响，相互征服，即顾客宁愿相信顾客，也不愿相信自己，更不愿相信推销员。既然顾客有这种爱好，推销就可以营造这一氛围，让顾客排起队来。当然，顾客队伍不一定是有形的，还可以是心理上的无形队伍。比如，推销员说：“小姐，这是今年最流行的时装，和您年龄相仿的人都喜欢”；再如：“这种热水器很畅销，您看这是一些用户订单，有东北的、华北的、西北的，有城镇的、也有乡村的。”这就是利用了顾客的从众动机，在顾客心里排起了一条长长的队伍，使那滚滚的购买人流激荡在顾客的心里，只有随大流，赶快购买才是唯一的选择。

　　利用从众成交法有利于提高推销效率，促成大批交易。但要注意讲究职业道德，不搞拉帮结伙欺骗顾客，否则操作员会因此而信誉扫地，令顾客避而远之。

　　六、阶段成交

　　是推销员把洽谈过程分成多个阶段，循序渐进促成交易的方法。一般地，当遇到一些重大的推销洽谈很难一下谈成时，就可根据事先了解的情况做出洽谈计划，定出分段洽谈目标，将顾客异议分阶段解决，直至最终达成交易。

　　心理学家曾提出了一个“门槛效应”为分段说服提供了理论依据。这个效应指：一个人一旦接受了别人一个无关紧要的要求，接下来往往会接受大的，甚至不合心愿的要求。同样，若拒绝了别人提出的第一个要求，往往也会拒绝第二个要求。因此，推销过程中如果先将异议进行分解，循序渐进开展说服工作，不断积累共识，异议就会逐步缩小，成功的可能性就会增大。比如，一般的消费者较容易在价格上提出反对意见，但其购买某种产品时，则要综合多方面的因素才能做出决策，即其价格的背后实际上关心的是价值。因此，有效的推销最好不要在讨价还价上下工夫，而应首先强调用户受益，当对方意识到自己的需要可以得到满足时，产品在顾客心中的价值就会得到提升；接着强调服务保障，进一步打消顾客疑虑；最后再来敲定价格。议价时应先报出折价下限，如果对方还有要求，可再商量进一步折价能否换取对方酬答，比如购买量能否再多一点或给介绍新用户等，然后痛快地让点步便可立马成交。

　　七、试用成交

　　是推销员把作为实体的产品留给顾客试用一段时间以促成交易的方法。此法是基于心理学这样一个原理：一般地，人们对未有过的东西不会觉得是一种损失，但当其拥有之后，尽管认为产品不那么十全十美，然而一时失去总会有一种失落感，甚至产生缺了就不行的感觉。所以人总是希望拥有而不愿失去。产品留给10家试用，往往有3-6家购买，更何况顾客试用产品后，总觉得欠推销员的一份人情，若觉得产品确实不错，就会买下产品来还这份人情。

　　试用成交法主要适用于顾客确有需要，但疑心又较重，难以下决心的情况。此法能使顾客充分感受到产品的好处和带来的利益，增强其信任感和信心，一旦购买也不会产生后悔心理，并可加强推销员和顾客间的人际关系。但试用期间要经常指导用户合理使用，加强感情沟通，使用后要讲信誉，允许顾客退还且不负任何责任，如此才能提高成功率。

　　八、机会成交

　　是推销员直接向顾客提示最后机会，促其立即购买的一种成交技术。人们的购买活动是一个决策过程，决策就是在各种因素中权衡，按最大限度满足需要原则做出选择，只要条件允许，这种权衡就会继续下去，以至于会变得犹豫不决。基于这种心理，推销员在用户已基本确立购买意向的情况下，为坚定其信念，加快购买过程，可适当渲染一下紧张气氛，用提示后悔的办法，让顾客意识到购买是一种机会，良机一去不复返，不及时购买就会产生损失。这样，顾客的购买心理就会紧张起来，由犹豫变为果断，促使其立即做出购买行为。

　　使用机会成交法有利于提高成交速度和成功概率。但使用时一定要求讲究推销道德，提高推销信誉，开展文明推销，不能蒙骗消费者。另外，使用此法要针对顾客的主要购买动机，合理选择成交机会，适当施加机会压力，以充分调动其机会难得，不能坐失良机的心理效应，才能造成机会成交气氛，及时促成顾客自动成交，做成买卖。

4. 男士护肤计划书怎么写好

男士护肤品使用步骤：

一、洗面奶洁面。用适当的产品洁面，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂；

二、保湿露爽肤。洁面后拍上爽肤水，收敛皮脂分泌，收细毛孔，平衡皮肤酸碱度；

三、保湿面乳滋养。爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还处于比较干燥，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况。

四、使用面膜进行特殊护理。男性可以选一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜。

5. 男士护肤方案

1.先用洁面膏,这个可以早晚使用,先把脸用温水打湿,然后挤出一厘米左右洁面膏,轻轻搓揉打出泡沫,在脸上轻轻搓揉一会,用清水洗净就可以了。 如果你皮肤干的话,早上就用清水洗,只晚上用就可以了,毕竟一天下来,肌肤会用很多脏东西覆盖。

2.用爽肤水,适量倒出轻轻拍在脸上就行了.用于洁面擦干脸之后.

3.凝露适合夏天用，霜适合干燥的冬季。 拍完水就用凝露/霜按压出适量均匀涂抹在脸上吸收.。

4.活肤液相当于爽肤水,只不过比爽肤水成分高,建议你晚上洗完脸只用活肤液就可以了,至于水和凝露早上用.你也可以早晚都用水和凝露,至于活肤液,也适合在刮完胡子之后使用.。不要重复用,效果不大。

6. 男士护肤品创业计划书范文

做化妆品生意的第一步应该是了解市场，看需求分析和调研。同时，你应该确定你的产品和目标客户，找出最有意义的途径来获取产品，制定营销计划，确定开支等等。

你也需要考虑如何将你的产品推广上市，以及建立可靠的供应链来确保客户满意度。

最后，你应该专注于收集客户反馈，保持产品精益化和市场研究，以提高你的业务活动效率。

7. 男士护肤活动主题

正确的男士护肤步骤：

早上护肤：洁面、爽肤水、乳液、防晒、口红。

晚上护肤：卸妆、洁面、爽肤水、面膜、乳液。

让男士变好看，男士护肤不需要像女生那样繁琐，也不一定需要一开始就把太多杂七杂八的产品准备都用上。所以要从基础开始，后期慢慢加齐。

8. 男生护肤计划

皮肤管理是男士护肤的重点，男性体内的雄性激素会刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，因此大部分男士的皮肤都偏向油性皮肤，少部分男性皮肤属于干性皮肤。想要保养好皮肤，首先要认清自己的肤质。

男士皮肤分类

男士皮肤最大的特点就是油腻，皮肤油腻是从青春期就开始的 ，皮肤单纯油或敏感的人占少数，因此大部分男士的皮肤都是属于混合性油性皮肤，少部分属于干性皮肤。

单纯油性皮肤

青春期的男生一般都是单纯的油性皮肤。

单纯油性皮肤特点：虽然油，却比较水润，没有脱皮。皮肤状态就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉。

这种皮肤比较容易出油，油脂如果过多就会堵塞毛孔，出现痘痘、黑头等情况，所以需要定期去角质，一周1-2次就可以。

认识了自己的皮肤后就需要选择适合自己的护肤品，正确选择使用护肤品，才能让我们的皮肤更有魅力，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，选择的护肤品也是不一样的，下面介绍下油性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

单纯油性皮肤通常受季节影响较小，多数时候皮肤会处于出油的状态。因此选择护肤品时，油性皮肤要更注重清洁，一般需要选择清洁力度较强的洗面奶，这样才可以把皮肤清理干净。

洗面奶可以选择男士专用的洗面奶，也可以选用皂基洗面奶，或者是氨基酸深层洁净洗面奶，这种类型的洗面奶，清洁力度比较强。

洗完脸之后，后续的护理不需要太多，一般准备一款爽肤水即可，不需要另外准备乳液。

肌肤出油多容易引起毛孔粗大，也会造成毛孔堵塞，所以在选择爽肤水的时候，可以选择含酒精成分的爽肤水，从而有效控制油脂的分泌并收缩毛孔。

如果是夏天护肤，皮肤特别爱出油，我们可以增加洗脸次数，夏天可以在中午的时候也洗一次脸，冬天天气比较干燥，早晚洗脸就可以了，洗完脸切记要使用爽肤水。

混合性皮肤

大部分男士的皮肤是混合性皮肤，这种皮肤是因为后天护肤不当从油性皮肤转变而来的。

混合性皮肤特点： 很油又干巴巴的，特别容易脱皮，看起来不水润。

出现毛孔大、黑头、痘痘，如果痘痘一发不可收拾，又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻，混合性皮肤也需要定期去角质，半个月一次就行。

如果确定了是混合性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下混合性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

混合性皮肤的人，通常是T区爱出油，脸颊两边很干，所以需要选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。

在夏季的时候，可以选择清洁力稍强的洗面奶，这样才能够把T区清理干净。

在冬季的时候可以选择温和型的洗面奶，这样就不至于把脸洗得太干。

在护理皮肤的时候，补水是重点，所以还需要使用爽肤水和乳液，选择爽肤水和乳液的时候选择补水类型的比较好。

混合型肌肤比较难处理的就是T区出油的问题，要注意控油、补水，清洗完成以后，要用爽肤水和补水乳液在鼻子上反复涂抹几层，当肌肤吸足了水就不那么容易出油了，还可以定期做面膜护理，面膜类型也是选择补水的。

干性皮肤

少部分男性皮肤是干性皮肤，这种皮肤肤质细腻，毛孔小，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。

干性皮肤特点：皮肤干燥、缺水、紧绷、脱皮。容易敏感、衰老、长斑。

干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。

如果确定了是干性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下干性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。

同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。

选择的洗面奶一般是比较温和的，可以选择补水洗面奶或者氨基酸洗面奶。

干性皮肤因为比较缺水，所以在选择爽肤水的时候要选择补水的，不管是冬天还是夏天都需要多补水。

干性皮肤还可以使用柔和的爽肤水，这种爽肤水的PH值接近于7，是非常温和的。

如果想美白的话，还可以选用美白补水型的爽肤水，可根据自己需求选择。

使用完爽肤水后还可以选择一些保湿的乳液和面霜，这样可以把水分牢牢锁住，选择的时候可以选择深层补水的保养品，这样方便补充水分和营养，还需要定期做补水面膜，给干燥的皮肤补充水分。

选择面膜的时候可以选择补水专用的，也可以选择植物补水面膜，这些都比较好用。

因为皮肤干燥，比较容易产生皱纹，所以也需要购买眼部精华，可以涂抹抗皱，让皮肤保持活力。

因为干性皮肤比较容易长斑，所以我们在选择护肤品的时候还可以选择一些祛斑类型的护肤品，这种也非常合适。

敏感性皮肤

敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。

敏感性皮肤特点：

A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。

B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。

C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。

对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。

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如果确定了是敏感性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下敏感性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

敏感皮肤选择护肤品的时候要比较慎重，只需要用清洁和补水的护肤品就可以，尽量不要过多使用护肤品，避免皮肤敏感。

可以使用氨基酸洗面奶或者是防过敏洗面奶，这样可以防止皮肤敏感。

爽肤水可以选用纯天然植物萃取的修护型爽肤水，这种类型的爽肤水不容易敏感。

注意事项

1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。

2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。

激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。

这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。

3、紫外线对会对皮肤造成伤害，我们出门需要注意防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。

了解了皮肤类型和怎么选择护肤品之后，接下来我们说说保养皮肤的步骤。

保养皮肤步骤

保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照先使用面膜保养，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。

用洗面奶洗脸

1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。

2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

4、擦干脸部后，用爽肤水调理。

用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。

2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。

3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。

如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。

韩国医生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽肤水

1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

2、大部分爽肤水是不可以用于娇嫩的眼部，除非是特别说明眼部可以使用的爽肤水，才可以用于眼部。

3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。

爽肤水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液或面霜

1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。

2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。

3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！

上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。

乳液护肤面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼霜或精华

1、用无名指取绿豆大小眼霜。

2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

4、若眼角有较深皱纹，可以一边手把眼角皱纹撑开，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。

如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。

正确涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼部精华的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

其他保养方式

减缓皮肤衰老

男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。

减缓皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：

增加蛋白质

对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。

多喝水

成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。

补充维生素

维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。

平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。

含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。

含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。

含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。

调理皮肤状态

男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。

调理肠胃

肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。

在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。

中午也要洗脸

出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。

缩小皮脂腺

对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。

提高新陈代谢

男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。

运动促进代谢

运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。

别熬夜

晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。

平衡内分泌

受雄性激素的影响，皮脂腺会分泌过多的皮脂，由此堵塞毛孔，易诱发痤疮。

规律生活

男性内分泌紊乱会引起很多疾病，皮肤痤疮是其中之一，所以平衡内分泌很重要。内分泌最怕受刺激，经常抽烟喝酒、吃辛辣的食物，都会刺激身体内在平衡，所以要尽量远离烟酒、辛辣食物，同时还要保持心情愉快和规律生活。

经常泡脚

经常用热水泡脚可以促进血液循环、令整个经脉活跃，从而平衡男性雄性激素的分泌水平。

好的护肤习惯

大多数男人都缺少护肤习惯，养成一个好的护肤习惯，会让皮肤更加水润。良好的护肤习惯要做到每天清洁皮肤，使用护肤品保养皮肤，而且出门要注意防晒，平常可以多喝绿茶，有助于补充体内的营养补充，减少黑色素沉淀。

清洁和护理

平时要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。

使用护肤品

可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。

养成防晒习惯

男士也要注意防晒，出门时要采取防护措施。比如涂抹男士防晒霜，或者打遮阳伞。

常喝绿茶护肤

绿茶有抗氧化的功效，常喝绿茶有助于预防紫外线伤害，从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积的作用。

9. 男士护肤计划书怎么写范文

男生护肤的时间可以根据个人的生活习惯和皮肤状况来确定，以下是一些常见的建议：

1. 早上：在洗脸后，可以使用保湿乳液或防晒霜来保护皮肤，防止紫外线的伤害。

2. 白天：如果在户外活动，可以每隔几个小时使用防晒霜来保护皮肤。

3. 晚上：在洗脸后，可以使用保湿乳液或晚霜来滋润皮肤，促进皮肤的修复和更新。

4. 运动后：在运动后，可以使用清洁产品来清洁皮肤，防止毛孔堵塞和痘痘的产生。

5. 睡前：在睡前，可以使用保湿乳液或晚霜来滋润皮肤，促进皮肤的修复和更新。

总的来说，男生护肤的时间应该根据个人的生活习惯和皮肤状况来确定，建议每天至少进行一次基础的护肤步骤，以保持皮肤的健康和美丽。