银杏果泡水功效作用及禁忌"(吃银杏果的禁忌有哪些)

银杏果泡水，是指将银杏果放入开水或冷水中浸泡饮用。银杏果泡水有许多功效和作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

银杏果泡水的功效作用

银杏果泡水的主要功效作用如下：

1. 改善心脑血管系统

银杏果中含有丰富的黄酮类物质，可以抑制血小板凝集，增强血管弹性，改善血流，预防血栓形成。同时，银杏果还含有丰富的生物类黄酮，可以增强心脏功能，降低血脂，预防心脏病、高血压等心脑血管疾病的发生。

2. 抗衰老

银杏果中还含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老。此外，银杏果中还含有一种叫做银杏酚的物质，可以促进细胞新陈代谢，提高身体免疫力。

3. 改善睡眠

银杏果中含有三萜类化合物，可以减轻焦虑、抑郁等不良情绪，有助于改善睡眠质量。

4. 改善皮肤

银杏果中的黄酮类物质可以抑制黑色素形成，同时也有收敛作用，可以改善皮肤松弛、皱纹等问题。

银杏果泡水的禁忌

虽然银杏果泡水对人体有诸多好处，但也有一些禁忌需要注意，如下所述：

1. 怀孕期间禁止食用

银杏果中的黄酮类物质可以刺激子宫收缩，对胎儿有不良影响，因此孕妇应禁止食用银杏果。

2. 服用某些药物的人禁止食用

银杏果中的黄酮类物质可以抑制血小板凝集，与某些药物（如阿司匹林、华法林）相互作用，可能增加出血风险，因此正在服用这些药物的人应禁止食用银杏果。

3. 肝功能不佳的人禁止食用

银杏果中的黄酮类物质需要在肝脏中代谢，如果肝功能不佳，会影响代谢和清除能力，可能导致不良反应。因此肝功能不佳的人应禁止食用银杏果。

4. 过敏体质者慎食

银杏果可能引起过敏，敏感体质者应慎食或避免食用。

总结

银杏果泡水是一种健康的饮品，具有改善心脑血管系统、抗衰老、改善睡眠、改善皮肤等功效。但在食用时也需要注意禁忌，如孕妇、服用某些药物的人、肝功能不佳的人、过敏体质者应慎食或避免食用。