吃羊奶片的功效作用及禁忌"(羊奶片的副作用)

羊奶片是一种常见的奶制品，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有许多健康功效和作用。

功效作用：

1.提高免疫力：羊奶片富含大量的免疫球蛋白，可以增强人体的免疫力，预防多种疾病的发生。

2.缓解压力：羊奶片中含有丰富的维生素B1、B2、B6等，这些维生素可以帮助身体缓解紧张情绪，减轻压力。

3.增强骨骼健康：羊奶片中富含钙、磷等矿物质，可以促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松症。

4.促进肠道健康：羊奶片中的乳酸菌可以帮助消化，促进肠道的健康。

禁忌：

1.过敏体质：对羊奶片过敏的人不宜食用，容易引发过敏反应。

2.胃肠道疾病：因为羊奶片中含有较高的脂肪和蛋白质，容易刺激胃肠道，所以胃肠道疾病的患者不宜食用太多，以免加重病情。

3.婴幼儿：羊奶片中的脂肪和蛋白质含量较高，不适合婴幼儿食用。

综上所述，羊奶片虽然有许多健康功效和作用，但是还是有一些禁忌需要注意。如果您有任何身体不适或者疑问，请及时咨询医生。