乌瓜子功效与作用及禁忌"(乌子瓜的做法大全家常)

乌瓜子，又称黑瓜子，属于茄科植物夜来香属的一种植物果实。乌瓜子味甘、性凉，具有很多的功效与作用，但并不是所有人都适合食用乌瓜子，下面来了解一下乌瓜子的功效与作用，以及适宜与禁忌人群。

一、乌瓜子的功效与作用

1、清热解毒：乌瓜子性凉，可清热解毒，对于口腔溃疡、痈肿疮毒等症状有很好的治疗效果。

2、消肿利尿：乌瓜子具有一定的利尿作用，可排出体内多余水分和废物，缓解水肿、肝炎等症状。

3、滋补养颜：乌瓜子中含有丰富的蛋白质、纤维素等营养成分，对于调节体质、滋补肌肤、延缓衰老等方面有一定的作用。

4、降压降脂：乌瓜子中富含的维生素C、钙、钾等元素，具有降压降脂的效果，对于高血压、高血脂等症状有一定的改善作用。

二、适宜食用乌瓜子的人群

1、口腔溃疡、痈肿疮毒等症状患者，尤其适合食用乌瓜子。

2、肝炎、水肿等病患者，可适量食用乌瓜子，缓解症状。

3、对于爱美的女性，乌瓜子具有一定的滋补养颜效果，可适当食用。

4、高血压、高血脂等症状患者，可适量食用乌瓜子，改善症状。

三、禁忌食用乌瓜子的人群

1、脾胃虚弱：乌瓜子性凉，容易伤脾胃，脾胃虚弱的人群不宜食用。

2、孕妇：乌瓜子性凉，容易导致胎动不安，孕妇不宜食用。

3、低血压、低血糖患者：乌瓜子具有降压降糖的效果，低血压、低血糖患者不宜食用。

4、体寒者：乌瓜子性凉，容易加重体寒症状，体寒者不宜食用。

总之，虽然乌瓜子具有很多的功效与作用，但并不是所有人都适合食用，应根据自身体质和病情情况，适量食用或者避免食用。