碧根果功效作用与禁忌"(陈皮的功效与作用及禁忌)

碧根果，又称为乌鸦梅，是一种常见的植物。它的果实富含维生素C、多酚、花青素等营养成分，有着很多的功效作用。然而，碧根果也有一些禁忌需要注意。

碧根果的功效作用

1、抗氧化：碧根果中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基的损害，减缓衰老。

2、增强免疫力：碧根果中的多酚和维生素C可以增强人体免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

3、温润肝肾：碧根果有着温润肝肾的作用，可以缓解肝肾不足导致的症状，如腰酸腿软、头晕目眩等。

4、改善眼睛疲劳：碧根果中的花青素可以改善眼睛疲劳，保护视网膜，预防近视等眼部问题。

5、降低血糖：碧根果中的多酚可以促进胰岛素分泌，降低血糖，预防糖尿病等疾病。

碧根果的禁忌

1、过敏体质：碧根果中含有一些物质可能引起过敏反应，因此过敏体质的人应该尽量避免食用。

2、胃肠道疾病：碧根果中的多酚和花青素对胃肠道有刺激作用，容易导致胃肠道不适，因此胃肠道疾病的人应该少量食用或避免食用。

3、孕妇和哺乳期妇女：碧根果中的成分对胎儿和哺乳期婴儿的影响尚不明确，因此孕妇和哺乳期妇女应该避免食用。

4、药物相互作用：碧根果中的成分可能与某些药物产生相互作用，影响药效，因此正在服用药物的人应该咨询医生后再食用。

总之，碧根果具有多种功效作用，但是对于不同的人群有着不同的禁忌，因此在食用前需要考虑自身情况，尤其是有特殊病史或者正在服用药物的人群需要咨询医生后再行食用。