枸杞功效与作用及食用禁忌"(枸杞功效与作用及食用禁忌是什么)

枸杞功效与作用及食用禁忌

枸杞是一种常见的中药材，也是一种常见的食用植物。它具有许多药用价值、保健价值和食用价值，被广泛地用于食疗和保健。下面我们来说说枸杞的功效与作用及食用禁忌。

功效与作用

1、补肝肾。枸杞能够补肝肾，增强身体的抗病能力。它含有丰富的氨基酸和维生素，能够帮助肝肾的修复和保养。

2、抗衰老。枸杞有很强的抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害，从而达到延缓衰老的目的。

3、明目。枸杞含有丰富的维生素A和葡萄糖苷，能够保护视力，缓解眼疲劳。

4、降血压。枸杞能够降低血压，有利于心血管健康。

5、增强免疫力。枸杞还含有多种微量元素和生物碱，能够增强身体的免疫力，预防疾病。

食用禁忌

虽然枸杞具有很多的功效与作用，但是它也有一些食用禁忌。其中，最重要的是不能过量食用。过量食用枸杞会造成身体的不适，还可能引起中毒症状。此外，患有感冒、发烧、腹泻等症状的人不宜食用枸杞，否则会加重症状。