樱桃的作用功效与禁忌"

樱桃是我们生活中非常常见的一种水果，在夏季的时候，樱桃是非常受欢迎的水果之一，既好吃又有很多的益处。樱桃的作用功效与禁忌是非常重要的，下面我们来详细的了解一下。

樱桃的作用功效

1. 消炎镇痛：樱桃中含有丰富的花青素类成分，这些成分具有很强的消炎镇痛作用，能够缓解我们身体的疼痛感，特别是对于风湿、关节炎、牙疼等疾病的缓解效果更佳。

2. 补血养颜：樱桃中含有丰富的铁元素和维生素C，这些成分能够促进我们身体内的血红蛋白的合成，补血作用明显。同时，维生素C能够促进我们身体内的胶原蛋白的合成，保持我们的皮肤弹性，延缓皮肤的老化。

3. 补气止泻：樱桃中含有丰富的膳食纤维，这些成分能够促进我们肠道的蠕动，预防便秘。对于腹泻患者，樱桃中的鞣酸有着很好的止泻效果。

4. 降低血糖：樱桃中含有一种叫做“樱桃果糖”的物质，能够降低我们身体内的血糖水平，有利于糖尿病患者的控制疾病。

5. 防癌抗癌：樱桃中含有强效的抗氧化剂，能够清除我们身体内的自由基，降低癌症的发生风险。

樱桃的禁忌

1. 消化系统疾病患者：樱桃中含有一定的果酸和鞣酸，对于消化系统疾病患者来说，可能会对胃黏膜造成刺激，加重疾病的症状。

2. 过敏体质人群：对于对水果过敏的人来说，食用樱桃可能会引起不适反应，例如过敏性紫癜等症状。

3. 肾虚体质人群：樱桃中含有一定的草酸，对于肾虚体质的人来说，食用过多的樱桃，可能会加重肾脏的负担，造成不利的影响。

4. 饮食过量：尽管樱桃有很多的益处，但是如果食用过量，容易导致胃肠道不适，甚至腹泻等症状。

总之，樱桃是一种非常健康美味的水果，但是在食用的时候，我们需要注意樱桃的作用功效与禁忌，合理的食用才能够发挥它的最大功效。