功能咖啡的功效与作用禁忌"(美式咖啡的功效与作用及禁忌)

咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，功能咖啡则是近年来的新兴饮品。不同于普通的咖啡，功能咖啡添加了各种不同的成分，有着不同的功效和作用。下面就让我们来了解一下功能咖啡的功效与作用以及禁忌吧。

功效与作用

1. 提神醒脑

咖啡因是咖啡的主要成分，是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激神经中枢，提高注意力、警觉性和反应速度，从而达到提神醒脑的效果。

2. 减肥瘦身

咖啡因还可以通过促进脂肪代谢和加速能量消耗，帮助人们减少体重和脂肪含量，达到减肥瘦身的效果。

3. 改善心情

功能咖啡中添加的一些成分，比如大豆异黄酮等，可以调节人体内的荷尔蒙分泌，从而改善情绪，缓解紧张与焦虑。

4. 抗氧化

功能咖啡中含有的多酚类化合物，可以抑制自由基的产生和氧化反应的发生，达到抗氧化的功效。

禁忌

1. 高血压患者

咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经，引起血压升高，所以高血压患者应该尽量避免饮用咖啡。

2. 心脏病患者

咖啡因可以刺激心脏，促使心脏加速跳动，如果心脏功能不好的患者饮用过多的咖啡，可能会加重心脏负担，导致心脏病发作。

3. 孕妇

孕妇饮用咖啡，咖啡因就会进入胎儿的体内，影响胎儿的正常发育，还可能导致流产等问题，所以孕妇应该尽量避免饮用咖啡。

4. 长期失眠者

咖啡因可以刺激中枢神经，影响睡眠质量，使人长期处于失眠的状态，从而影响身体的健康。

总结

功能咖啡的功效与作用是多种多样的，它可以起到提神醒脑、减肥瘦身、改善心情和抗氧化等作用。但是，功能咖啡并不适合所有人群，高血压患者、心脏病患者、孕妇和长期失眠者都应该避免饮用咖啡。因此，在饮用功能咖啡之前，我们需要了解自己的身体状况，选择适合自己的咖啡类型。