樱桃的营养作用和功效禁忌"(樱桃功效与作用营养价值)

樱桃是一种美味可口的水果，它不仅口感鲜美，还具有很多的营养作用和功效。下面我们来了解一下樱桃的营养作用和功效禁忌。

一、营养作用

1、防治贫血：樱桃中含有丰富的铁元素，可以有效地防治贫血。

2、美容养颜：樱桃中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓衰老，起到美容养颜的作用。

4、降低血脂：樱桃中含有果酸和维生素C，可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。

二、功效禁忌

1、胃寒腹泻患者不宜食用：樱桃性寒，容易引起胃寒腹泻，因此胃寒腹泻患者不宜食用。

2、过敏体质者慎食：樱桃含有丰富的酪氨酸，容易引起过敏反应，过敏体质者慎食。

3、肾病患者慎食：樱桃中含有较高的钾元素，肾病患者应慎食，以免加重病情。

总之，樱桃虽然好吃，但也有一些功效禁忌需要注意。希望大家在食用樱桃的时候，注意自己的身体状况，适量食用，以免对身体造成不良影响。