女性吃螃蟹功效作用和禁忌"

螃蟹是夏秋时节的一道美食，女性食用螃蟹不仅味道鲜美，还有很多功效作用。

功效作用

1. 补充营养

螃蟹肉含有丰富的蛋白质、维生素B2、B12、D、E等多种营养成分，对女性维持健康有很大益处。

2. 清热解毒

螃蟹性寒，可以清热解毒，对于女性来说，可以调节体内的阴阳平衡，缓解身体疲劳。

3. 补血养颜

螃蟹肉中含有一种叫做赤胆固醇的物质，具有补血养颜的作用，可以让女性皮肤更加光滑细腻。

禁忌

1. 怀孕期间慎食

螃蟹肉性寒，容易引起腹泻，怀孕期间慎食。

2. 月经期间不宜食用

螃蟹肉性凉，女性在月经期间容易出现腹部寒凉，不宜食用。

螃蟹肉中含有大量的蛋白质和钠，对于肝肾功能不好的女性来说，容易引起身体不适，不宜食用。

4. 过度食用会加重负担

螃蟹肉中含有大量胆固醇，过度食用会加重身体负担，容易引起身体不适。