娃娃果的作用和功效禁忌"(玉竹的功效与作用及禁忌)

娃娃果是一种来自热带地区的水果，其外形如同娃娃脸，因此得名。娃娃果味道清甜，口感爽脆，营养价值较高，是一种非常有益身体健康的水果。下面我们来了解一下娃娃果的作用和功效。

娃娃果的作用和功效

1、提高免疫力：娃娃果富含维生素C和多种营养物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和流感等疾病。

2、美容养颜：娃娃果中含有丰富的维生素A和维生素E，能够有效抵抗自由基的侵害，保护皮肤和眼睛健康，具有美容养颜的作用。

3、降低血糖：娃娃果中含有的多糖和多酚类物质可以有效控制血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

4、预防癌症：娃娃果中富含的多种营养成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。

5、促进消化：娃娃果中含有的多种植物纤维可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，预防便秘等肠胃问题。

娃娃果的禁忌

虽然娃娃果具有许多的健康功效，但是也存在着一些禁忌，需要特别注意。以下是娃娃果的禁忌：

1、过敏体质者不宜食用：娃娃果中含有一些过敏原物质，对于过敏体质者来说，容易引起过敏反应，应该避免食用。

2、胃肠疾病患者不宜食用：娃娃果中含有较多的果酸和纤维素，容易刺激胃黏膜，加重胃肠疾病的症状，应该谨慎食用。

3、肝病患者不宜食用：娃娃果中含有较多的糖分和果酸，容易加重肝脏负担，肝病患者应该避免食用。

4、服用药物期间不宜食用：娃娃果中含有一些活性成分，容易与药物发生反应，影响药效，应该在服药期间避免食用。

综上所述，娃娃果是一种非常有益身体健康的水果，但是也需要注意其禁忌，避免对身体造成不良影响。