按摩腹部的功效作用与禁忌"(按摩腹部的功效作用与禁忌有哪些)

按摩腹部是一种常见的保健方式，其功效和作用也是不可忽视的。按摩腹部可以促进血液循环，缓解腹部肌肉的疲劳和压力，缓解腹部胀气和消化不良等症状，还可以帮助消除腹部的脂肪，塑造腰腹线条，增强身体的免疫力和抵抗力。下面我们来详细了解一下按摩腹部的功效作用和禁忌。

按摩腹部的功效作用

1.促进血液循环：按摩腹部可以促进血液循环，增加腹部的供血量，从而缓解腹部的疲劳和压力，减轻腹部的不适感。

2.缓解腹部胀气：按摩腹部可以促进气体的运动和排出，缓解腹部胀气和消化不良等症状，减轻腹部不适感。

3.消除腹部脂肪：按摩腹部可以刺激腹部的血液循环，加速脂肪的代谢和消化，从而帮助消除腹部的脂肪。

4.塑造腰腹线条：按摩腹部可以增强腹部的肌肉弹性和韧性，从而塑造腰腹线条，使腹部更加紧实和健美。

5.增强免疫力和抵抗力：按摩腹部可以刺激腹部的穴位和神经，从而增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病。

按摩腹部的禁忌

1.怀孕期间不宜按摩腹部：孕妇在孕期中后期，由于胎儿的发育和生长，腹部组织变得松弛，过度按摩会给胎儿带来压力，不利于胎儿的健康。

2.饭后不宜立即按摩腹部：饭后腹部肠胃处于充血状态，此时按摩还会增加腹部肠胃的负担，不利于消化吸收，容易引起胃肠道的不适和疼痛。

3.生理期期间不宜按摩腹部：女性在生理期期间，由于生理变化，腹部处于一个易感期，按摩腹部会刺激子宫，增加经血的流量和时间，不利于身体的恢复和健康。

4.腹部有肿瘤或肝脏病的人不宜按摩腹部：腹部有肿瘤或肝脏病的人不宜按摩腹部，容易刺激病情加重，对身体的健康不利。

5.酒后不宜按摩腹部：酒后身体处于一个疲倦和松弛的状态，按摩腹部容易造成头晕、恶心等不适症状。

总的来说，按摩腹部是一种健康保健的好方法，但是需要注意禁忌，适度按摩，健康生活。