中医芝麻的功效和作用禁忌"(芝麻作用与功效禁忌)

芝麻是一种常用的中药材，也是一种营养丰富的食品。自古以来，人们就认为芝麻具有很多的功效和作用。下面，我们就来说一说中医芝麻的功效和作用禁忌。

芝麻的功效

芝麻具有很多的功效，下面简单介绍一下。

1.保肝护肝

芝麻中的一种成分芝麻素，可以抑制肝细胞损伤，并且可以提高肝脏的抗氧化能力，从而达到保肝护肝的作用。

2.美容养颜

芝麻中的维生素E可以抗氧化，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。此外，芝麻中的不饱和脂肪酸也有保护皮肤的作用。

3.补血润燥

芝麻中的铁元素含量较高，可以补血润燥，改善贫血症状。

4.降血压

芝麻中的芝麻素有降低血压、调节血脂的功效，对于高血压、高血脂的患者有很好的帮助。

芝麻的作用禁忌

芝麻虽然具有很多的功效，但是也有一些需要注意的禁忌，下面简单介绍一下。

1. 芝麻过敏者禁食

芝麻过敏者不能食用芝麻或含芝麻的食品，否则会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

2. 脾胃虚寒者忌食

脾胃虚寒者不宜多食芝麻，否则会加重脾胃虚弱的症状。

3. 饮食过量危害健康

芝麻虽然有很多的功效，但是饮食过量也会危害健康，引起肝肾负担，加重疾病。因此，适量食用芝麻才是最好的。