芡实枸杞功效与作用及禁忌"(泡枸杞水喝有什么作用与功效)

芡实枸杞是常见的中药材，既能给人们带来独特的风味，又有着很多的功效与作用。今天我们就来聊一聊芡实枸杞的相关知识。

芡实枸杞的功效及作用

1. 补肾壮阳

芡实枸杞中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养成分，对于肾虚的人来说，可以起到非常好的滋补作用，有助于提高性功能。

2. 养颜美容

芡实枸杞中含有较高的多糖、维生素C等营养成分，这些成分都可以帮助人体排出毒素，淡化斑点，减少皱纹，达到养颜美容的效果。

3. 健脾益胃

芡实枸杞还含有多种矿物质、微量元素等，有助于胃肠道的消化和吸收，对于胃肠虚弱、食欲不振的人来说，有非常好的健脾益胃的作用。

4. 补血养血

芡实枸杞中含有丰富的铁元素，有助于补血养血，对于贫血的人来说尤为适宜。

5. 改善睡眠

芡实枸杞还有助于改善睡眠质量，对于失眠、多梦等问题有着一定的帮助作用。

芡实枸杞的禁忌

芡实枸杞属于温补性食物，适量食用有益健康，但如果过量食用就会出现一些不适症状，比如热气上升、口干、口渴等。同时，因为芡实枸杞属于中药材，不适合所有人食用，以下人群慎用：

1. 孕妇

孕妇体质比较特殊，不适合随便食用中药材，芡实枸杞尤其是温补性食物，孕妇要慎重考虑是否食用。

2. 痰湿体质的人

痰湿体质的人属于体质较为虚弱的人，芡实枸杞属于温补性食物，容易导致热气上升，进而影响身体健康。

3. 高热、感冒等患者

高热、感冒等患者身体处于亚健康状态，此时食用芡实枸杞会增加身体的负担，不利于身体健康。

4. 患有糖尿病的人

芡实枸杞中含有一定的糖分，对于糖尿病患者来说，容易造成血糖过高，不利于身体健康。

总之，芡实枸杞虽然有着很多的功效和作用，但是也要根据自己的体质和病情选择合适的食用量和方法，不要过量食用，以免对身体健康造成不良影响。