黑冰糖的功效与作用禁忌"(黄冰糖功效和作用及禁忌)

黑冰糖的功效与作用

　　黑冰糖是一种天然的保健食品，既具有药用价值，又能滋补身体。黑冰糖含有丰富的葡萄糖、蔗糖和多种矿物质，如铁、锌、钙、锰、镁等。黑冰糖的功效和作用主要体现在以下几个方面。

1. 补血养颜

　　黑冰糖中富含的铁元素是血红蛋白合成及维持身体正常生理功能的重要成分，能起到补血的作用，常食黑冰糖可以让面色红润，容光焕发。

2. 补肾壮阳

　　黑冰糖中含有多种氨基酸和生物碱，具有很好的滋补作用，能够帮助人们增强体质，提高生命活力，对男性具有明显的补肾壮阳作用。

3. 缓解咳嗽

　　黑冰糖含有多种糖类和有机酸，具有润肺止咳的功效。常食黑冰糖可以舒缓喉咙疼痛，缓解咳嗽症状。

4. 改善睡眠

　　黑冰糖中含有丰富的葡萄糖和多种微量元素，能够给人们提供充足的能量，同时还能缓解紧张情绪，促进睡眠。

5. 养阴润肺

　　黑冰糖具有润肺养阴的功效，可以缓解喉咙干燥、皮肤干燥等不适症状。

黑冰糖的禁忌

　　黑冰糖虽然具有多种功效，但是在一些特定的病症情况下，却不宜食用。主要禁忌如下：

1. 糖尿病患者

　　黑冰糖是含糖量比较高的食品，对于糖尿病患者来说，控制饮食中的糖分是非常重要的。因此，糖尿病患者应尽量避免食用黑冰糖。

2. 肥胖人群

　　黑冰糖含有大量的糖分，食用过量容易导致脂肪堆积，增加体重。因此，肥胖人群应少食或不食黑冰糖。

3. 腹泻和胃寒

　　黑冰糖性温热，容易助湿化热，对腹泻和胃寒症状的人群不宜食用。

4. 湿热体质

　　湿热体质的人群比较容易生病，黑冰糖的性质属于温热，食用过多可能会造成身体的湿热，不利于身体健康。

5. 神经衰弱

　　由于黑冰糖含有一定的热量和糖份，过多食用容易导致神经兴奋，使人容易过度兴奋和失眠，加重神经衰弱的症状。