吃乌龙功效与作用及禁忌"(吃乌龙功效与作用是什么)

乌龙茶是一种经过半发酵的茶叶，既有绿茶的清香，又有红茶的浓郁，被誉为“茶中之王”。除了口感和香气，乌龙茶还有许多的功效和作用。

乌龙茶的功效和作用

1. 降低血脂

乌龙茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够有效降低血脂，预防心血管疾病的发生。

2. 祛除口臭

乌龙茶中的多酚类物质具有杀菌作用，可以减少口腔中的细菌，有效祛除口臭。

3. 促进消化

乌龙茶有助于促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和吸收食物中的营养物质。

4. 祛除疲劳

乌龙茶中的咖啡因和茶氨酸等物质可以促进人体的新陈代谢，增加身体的能量，有助于祛除疲劳。

5. 预防癌症

乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防癌症的发生。

乌龙茶的禁忌

虽然乌龙茶有许多的功效和作用，但并不是所有人都适合饮用乌龙茶，以下是乌龙茶的禁忌人群：

1. 孕妇和哺乳期妇女

乌龙茶中的咖啡因和茶氨酸等物质会刺激中枢神经，不利于胎儿和婴儿的健康。

2. 患有胃病和肝病的人

乌龙茶中含有鞣酸和咖啡因等物质，会刺激胃肠道分泌胃酸，对胃肠道有刺激作用，容易导致胃病加重。

3. 患有心脑血管疾病的人

乌龙茶中的咖啡因和茶氨酸等成分可以促进心脏和脑部的血管收缩，容易导致心脑血管疾病的发生。

饮用乌龙茶时要根据自己的身体情况来饮用，不要过度饮用，以免引起不适。