中医鱼肉的功效与作用禁忌"(鱼肉什么功效)

中医鱼肉的功效与作用禁忌

鱼肉是中医药中常见的食材，具有丰富的营养价值和医疗功效。以下是鱼肉在中医中常见的功效和作用禁忌。

1. 补益肝肾

鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，可用于补益肝肾。在中医中，肝肾是人体的重要器官，若出现肝肾不足的症状如腰酸腰痛、头晕耳鸣等，可采用鱼肉作为食疗手段进行调理。

2. 滋阴润燥

鱼肉中含有较多的水分，而且易于被人体吸收，所以具有滋阴润燥的功效。适合于肺燥、咳嗽、口干等症状的人群。

3. 促进血液循环

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇，促进血液循环。适用于血液循环不畅、心血管疾病患者等人群。

4. 缓解疲劳

鱼肉中含有丰富的钙、镁等微量元素，可以缓解身体疲劳。适用于长期工作疲劳、运动后身体疲劳等人群。

鱼肉的作用禁忌

虽然鱼肉有很多的好处，但是也需要注意一些食用禁忌。

1. 荤素搭配

中医认为，鱼肉属于性寒凉，有滑利之性，故在食用时应注意荤素搭配，避免食用过多。尤其是和一些寒性食物搭配，如冰淇淋、绿豆等，容易导致腹泻、腹胀等不适感。

2. 孕妇和小孩慎食

孕妇和小孩的消化系统比较脆弱，对鱼肉的消化能力较差，容易引起腹泻、上火等不适症状，应慎食或不食。尤其是鲤鱼、鲫鱼等较难消化的鱼种。

3. 腹泻者禁食

鱼肉属于易滑利的食品，容易引起腹泻，所以腹泻者应禁食鱼肉。

4. 双歧杆菌感染者禁食

鱼肉中含有较多的双胞菌，容易引起双歧杆菌感染，故双歧杆菌感染者应禁食鱼肉。

总之，鱼肉具有很多的营养价值和医疗功效，但也需要注意一些食用禁忌。在食用时应根据自身体质和病情进行搭配，以达到最佳的食疗效果。