黑桑椹泡茶功效和作用禁忌"(桑叶泡茶的功效与作用禁忌)

黑桑椹是一种营养丰富的植物，含有丰富的维生素C、维生素E、锌、铁、钙等营养成分，而且黑桑椹还含有大量的花青素，这种物质是一种天然的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。因此，黑桑椹被人们广泛地用于泡茶，不仅味道醇香，而且有很多的营养和功效。

黑桑椹泡茶的功效和作用

1、帮助提高免疫力：黑桑椹中含有大量的抗氧化物质和维生素C等营养成分，可以有效地提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

2、改善眼睛疲劳：黑桑椹中含有丰富的花青素，这种物质可以帮助改善眼部疲劳和视力下降等问题。

3、延缓衰老：黑桑椹中的花青素是一种强效的天然抗氧化剂，可以有效地清除自由基，延缓衰老。

4、降低血糖：黑桑椹中的多糖类物质可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。

5、抗癌防癌：黑桑椹中的花青素和维生素C等成分可以帮助清除体内的自由基，防止癌细胞的产生和生长。

黑桑椹泡茶的禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用黑桑椹茶，因为黑桑椹中含有一些成分可能会对胎儿或婴儿产生不好的影响。

2、黑桑椹中含有一些酸性物质，容易引起胃部不适和消化问题，所以胃寒胃痛的人不宜饮用。

3、黑桑椹中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会造成失眠、情绪波动等问题，所以应该控制饮用量。

4、黑桑椹中含有一些维生素和微量元素，过量饮用可能会导致中毒，所以应该适量饮用。