宝宝木瓜汤功效作用及禁忌"(宝宝dha的作用与功效)

宝宝木瓜汤是一种常见的宝宝辅食，拥有多种功效作用。但是，由于木瓜本身的性质，有一些人不能食用木瓜，如有胃肠道问题、甲状腺问题、肝脏问题等人士应禁止食用。

宝宝木瓜汤的功效作用

1.补充维生素C

木瓜汤中含有大量维生素C，每100克新鲜木瓜中就含有88毫克左右的维生素C。宝宝木瓜汤能够帮助宝宝补充维生素C，增强宝宝的免疫力，有助于预防感冒、口腔溃疡等疾病。

2.促进消化

木瓜中含有木瓜酵素，能够帮助宝宝分解蛋白质和纤维素，促进消化。宝宝木瓜汤可以缓解宝宝便秘的问题，还可以改善宝宝口干舌燥的情况。

3.补充营养

宝宝木瓜汤中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分，能够帮助宝宝增加营养摄入量，促进宝宝的健康成长。

宝宝木瓜汤的禁忌

1.胃肠道问题

有胃溃疡、胃酸过多、胃肠道疾病等问题的人，应避免食用木瓜。因为木瓜中的木瓜酵素具有分解蛋白质的作用，如果胃肠道受损，食用会对胃黏膜造成刺激。

木瓜中含有硫氰酸，这种物质可能会阻碍甲状腺的功能，使得甲状腺功能减弱。有甲状腺问题的人应避免食用木瓜。

3.肝脏问题

有肝脏疾病的人，应慎重食用木瓜。因为木瓜中含有木瓜酵素，这种物质会促进消化，但也会加重肝脏的负担，对肝脏功能造成影响。

如何制作宝宝木瓜汤

1.准备材料：新鲜木瓜、蜂蜜、水。

2.将木瓜去皮去籽，切成小块。

3.将木瓜放入搅拌机中，加入适量的水。

4.搅拌机中的木瓜颗粒搅拌成细腻的泥状。

5.将泥状的木瓜倒入锅中，加入适量的水，开火煮沸。

6.煮沸后，转小火，继续煮10分钟左右。

7.煮好的木瓜汤倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

注意事项

1.制作宝宝木瓜汤时，一定要使用新鲜的木瓜，不要使用已经变质的木瓜。

2.宝宝木瓜汤应该少量多餐，每天不要超过100克。

3.宝宝木瓜汤中加入的蜂蜜应该使用纯正的蜂蜜，不要使用添加剂的蜂蜜。

4.宝宝木瓜汤只是一种辅食，不能代替母乳或配方奶粉。