瓜子功效与作用及禁忌中药"

瓜子功效与作用及禁忌中药

瓜子是一种常见的食品，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。同时，瓜子还有一定的药用价值，其功效与作用也比较广泛。以下是瓜子的功效与作用及禁忌中药的相关知识。

瓜子的功效与作用

1、降血压：瓜子中所含的天然黄酮类化合物，可有效降低人体血压。

2、镇静安神：瓜子中所含的镁元素有助于缓解神经紧张，促进睡眠。

3、润肺止咳：瓜子中所含的油脂能够润肺止咳，对咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

4、抗氧化：瓜子中所含的维生素E等物质具有很好的抗氧化作用，可预防衰老、癌症等疾病。

5、强壮骨骼：瓜子中所含的钙元素有助于强壮骨骼，预防骨质疏松症。

瓜子的禁忌中药

瓜子虽有很多的功效与作用，但也存在一些禁忌中药需要注意。以下是一些不宜与瓜子同时使用的中药料。

1、芫花：芫花性凉，有清热解毒、消肿止痛等功效。但与瓜子同食则会引发腹泻，严重的还会引起痢疾。

2、枇杷叶：枇杷叶有润肺化痰、清热解毒等功效。但与瓜子同食则会对人体产生刺激，引起腹痛、腹泻等症状。

3、蜂蜜：蜂蜜有温补助阳、润肺止咳等作用。但与瓜子同食则会容易引发上火等不适症状。

瓜子的注意事项

1、瓜子中含有的油脂含量较高，容易助长痘痘、粉刺等皮肤问题。因此，瓜子的食用量应适度，避免过量摄入。

2、瓜子的食用方式应当注意，尽量不要生吃。因为生瓜子中的营养成分不易被人体吸收，且生瓜子中会含有一定的霉菌等有害物质。

3、瓜子在炒制过程中会产生一定的亚硝酸盐，这种物质对人体有一定的危害。因此，瓜子的炒制温度应当把握好，不要过高。

4、瓜子应当存放在相对较低的温度下，并保持干燥。否则易导致霉变、虫蛀等问题。

结语

瓜子作为一种常见的食品，其药用价值与功效也不容忽视。但在食用的过程中，需要注意它的禁忌中药，以及一些注意事项。只有正确的食用方式，才能更好的发挥瓜子的营养价值与药用功效。