大骨枸杞汤功效作用禁忌"(红枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌)

大骨枸杞汤是一种中医养生汤品，由大骨、枸杞、红枣、黄芪等多种中药材熬制而成。它具有多种功效和作用，但也存在一些禁忌，下面我们来详细了解一下。

功效作用

1. 补肾益气

大骨枸杞汤中的黄芪和大骨都有补气益肾的作用，可以提高人体的免疫力和抗疲劳能力。

2. 养颜美容

枸杞和红枣都含有多种抗氧化物质和维生素，能够防止肌肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。

3. 改善睡眠

枸杞和红枣中的多种营养成分可以调节神经系统，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

4. 养血润燥

红枣和枸杞都是滋补血液的好食材，可以改善人体贫血状况，保持血液畅通，还可以起到润燥作用。

5. 缓解疲劳

大骨枸杞汤中的多种中药材都具有抗疲劳的作用，可以帮助人们缓解身体疲劳，恢复体力。

禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女

大骨枸杞汤中的黄芪和大骨都有一定的药效，孕妇和哺乳期妇女最好不要食用，以免对胎儿或婴儿造成影响。

2. 湿热体质

大骨枸杞汤中的大骨有散热清热的作用，适合于体内有寒凉湿气的人食用。如果本身就是湿热体质，就最好不要食用，以免加重湿热症状。

3. 肝肾功能不全

大骨枸杞汤中的药材都具有一定的药效，会对肝肾有一定的刺激作用。如果肝肾功能不好的人食用，容易加重病情，所以最好不要食用。

4. 糖尿病

大骨枸杞汤中的红枣和枸杞都是含有一定的糖分的食材，糖尿病患者最好慎用，以免导致血糖升高。

2. 先将大骨焯水去血水，再和姜片一起煮开，去除浮沫。

3. 然后加入黄芪、红枣等食材，继续煮30分钟至1小时。

4. 最后加入枸杞，煮5分钟即可关火食用。

大骨枸杞汤是一种非常营养的养生汤品，但是需要注意禁忌人群和食用方法，以免对身体造成不良影响。