生姜薏米水功效作用及禁忌"(生姜去皮和不去皮的功效与作用)

生姜薏米水是一种传统的中药水，具有多种功效和作用。它由生姜和薏米混合而成，不仅可以治疗感冒，还能够美容养颜，调理身体，提高免疫力等。下面我们来详细了解一下生姜薏米水的功效和作用，以及使用它的注意事项。

生姜薏米水的功效和作用

1. 解毒祛湿：生姜薏米水具有解毒、祛湿的作用，可以有效改善肠胃不适、水肿等症状。

2. 提高免疫力：生姜薏米水富含维生素C，可以增强身体免疫力，减少感冒的发生。

3. 美容养颜：生姜薏米水中含有多种天然抗氧化物质，可以延缓衰老、美白肌肤。

4. 调节血糖：生姜薏米水可以降低血糖，有助于预防和治疗糖尿病等疾病。

5. 调理身体：生姜薏米水可以改善身体内部的微环境，帮助身体的调理和恢复。

生姜薏米水的制作方法

1. 准备材料：生姜50克，薏米50克，水适量。

2. 生姜去皮切片，薏米淘洗干净，备用。

3. 把生姜片和薏米放入锅中，加入适量清水。

5. 熄火后静置10分钟左右，过滤掉渣，即可饮用。

生姜薏米水的注意事项

1. 孕妇不宜饮用：生姜薏米水具有一定的药性，孕妇在怀孕期间应该避免饮用。

2. 肠胃虚弱者不宜饮用：生姜薏米水有较强的去湿作用，如果肠胃虚弱的人饮用太多，可能会导致腹泻等不适症状。

3. 心脏病患者不宜饮用：因为生姜薏米水具有一定的刺激性，如果心脏病患者饮用过量，可能会加重心脏负担。

总之，生姜薏米水是一种非常好的中药水，可以起到多种功效和作用。但是饮用时需要注意安全，量力而行，以免对身体造成负面影响。