玉竹茶的功效与作用禁忌"(叶黄素的功效与作用及禁忌)

玉竹茶，又名玉竹花茶，是由茶叶和玉竹花混合制成的一种特色饮品。玉竹茶不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用，下面我们就来了解一下。

玉竹茶的功效

1. 改善睡眠

玉竹茶中含有一种叫做“异丙嗪”的成分，具有镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

2. 提高免疫力

玉竹茶中的多种营养元素，如维生素C、氨基酸、黄酮类物质等，能够提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

3. 调节胃肠功能

玉竹茶中含有的多种有益菌可以调节肠道菌群，改善胃肠功能，促进消化和吸收，防治胃炎、胃溃疡等疾病。

4. 抗氧化

玉竹花富含茶多酚和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，能够预防衰老、抗癌和心血管疾病。

玉竹茶的作用

1. 祛湿化痰

玉竹茶有祛湿化痰的功效，适用于湿热体质和阴虚体质的人群，能够改善体质，缓解湿气引起的不适症状。

2. 降血脂降血压

玉竹茶中含有的茶多酚和黄酮类物质，能够降低血脂和血压，预防心血管疾病，对高血压、高血脂的人群有很好的保健作用。

3. 明目益智

玉竹茶中含有丰富的氨基酸、茶碱等成分，能够刺激神经系统，提高大脑兴奋性，有助于提高记忆力、学习能力，同时也有一定的明目作用。

玉竹茶的禁忌

1. 孕妇忌饮

玉竹茶中含有一些镇静成分，不适合孕妇饮用，可能会影响胎儿的健康。

2. 胃寒者忌饮

玉竹茶有助于调节胃肠功能，但对于胃寒体质的人来说，饮用可能会加重症状，不宜长期饮用。

3. 冠心病患者忌饮

玉竹茶中含有茶碱等成分，可能会刺激心脏，加重冠心病病情，因此冠心病患者不宜饮用。

总之，玉竹茶是一种既美味又有营养价值的饮品，但是也有一些禁忌需要注意。饮用时需根据自身体质和健康状况确定是否适合饮用，并注意饮用量的控制。