小叶木耳菜功效作用禁忌"(小叶木耳菜是什么)

小叶木耳菜，又称跌打草、地胆草等，是一种常见的野生蔬菜。它的药用价值非常高，拥有多种功效作用，但是也有一些禁忌需要注意。下面就来看看小叶木耳菜的功效作用和禁忌。

小叶木耳菜的功效作用

1. 清热解毒

小叶木耳菜有清热解毒的功效作用，能够清除体内的有害物质，净化血液，对于感冒、咽喉肿痛、口臭等症状有很好的缓解作用。

2. 改善肠胃

小叶木耳菜能够促进肠胃蠕动，增加食欲，改善消化不良、胃脘疼痛、便秘等症状。

3. 润肺止咳

小叶木耳菜还能够润肺止咳，对于慢性支气管炎、哮喘等症状有较好的缓解作用。

4. 降血脂

小叶木耳菜含有多种天然活性物质，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减少血管阻塞，预防心脑血管疾病。

5. 抗癌防癌

小叶木耳菜含有多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，预防癌症的发生。

小叶木耳菜的禁忌

1. 脾虚便溏者慎用

小叶木耳菜性寒凉，有一定的滋阴作用，对于脾虚便溏者来说，容易造成腹泻等不适症状，因此需要慎用。

2. 肾虚者不宜多食

小叶木耳菜富含维生素C和钾等营养成分，但是也富含草酸等物质，对于肾虚者来说，多食可能会造成草酸钙结晶，影响肾脏健康。

3. 心脏病患者不宜多食

小叶木耳菜中含有一定量的草酸，会与钙质结合形成草酸钙，容易形成结石，引起心脏病患者心绞痛等不适症状，因此不宜多食。

4. 过敏体质者慎用

小叶木耳菜中含有蛋白质、多糖等物质，容易引起过敏反应，过敏体质者需要慎用。

5. 孕妇、婴幼儿不宜食用

小叶木耳菜营养成分丰富，但其中也含有少量毒素，对于孕妇和婴幼儿来说，食用可能会影响健康，因此需要避免食用。

以上是小叶木耳菜的功效作用和禁忌，如果您有上述禁忌症状，不建议食用小叶木耳菜。同时，食用小叶木耳菜也要注意卫生，避免感染细菌等病原体，保持健康的饮食习惯。