鹿茸吃法及功效与作用禁忌"(鹿茸的正确吃法与功效)

鹿茸是一种珍贵的中药材，被誉为“滋阴补阳之宝”，具有非常多的功效与作用。据古代医书记载，鹿茸可以补肾益精、强身健骨、益气养血、开窍醒脑等。目前，鹿茸已成为现代人们追求健康、美容、长寿的佳品，因此，鹿茸的吃法及功效与作用禁忌也备受人们关注。

鹿茸的吃法

鹿茸的吃法一般有三种，包括口服、煮汤和炖煮。

口服鹿茸

口服鹿茸一般采用鹿茸制成的饮片或鹿茸粉末。将鹿茸饮片或鹿茸粉末直接送入口中，再用温水冲服即可。这种方式通常适用于需要快速提高人体免疫力、改善精神状态的人群。

煮汤鹿茸

将鹿茸泡水1小时左右，然后放入砂锅或电锅中，加入适量的水，加入其他食材煮制即可。这种方式一般适用于老年人或身体虚弱的人群，可以提高身体免疫力，改善身体健康状况。

炖煮鹿茸

将鹿茸切成小块，与其他食材一起放入炖锅中，加入适量的水，慢慢炖煮即可。这种方式一般适用于女性或想要美容容颜的人群，可以调节内分泌，延缓衰老。

鹿茸的功效与作用

鹿茸的功效与作用非常多，下面列举几种常见的：

补肾益精

鹿茸具有补肾益精的作用，适用于肾虚者。肾虚会导致各种各样的身体不适，比如腰酸腿软、性功能低下等。因此，适当食用鹿茸可以起到很好的调节作用。

强身健骨

鹿茸可以强身健骨，适用于年长者或身体虚弱的人群。鹿茸中富含丰富的钙质，可以帮助骨骼生长及维持骨骼健康。

益气养血

鹿茸可以益气养血，适用于贫血者。鹿茸中含有丰富的营养物质，可以提高人体免疫力及促进血液循环，从而达到益气养血的功效。

开窍醒脑

鹿茸还可以开窍醒脑，适用于需要提高兴奋度、改善精神状态的人群。食用鹿茸可以提高人体兴奋度及促进大脑活动，从而让人更加清醒、精力充沛。

鹿茸的禁忌

尽管鹿茸具有很多的功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。下面列举几点：

忌与狗肉同食

鹿茸和狗肉同食会导致身体不适，因此需要避免这种情况的发生。

忌与乌鸡同食

鹿茸和乌鸡同食会导致身体不适，因此需要避免这种情况的发生。

忌与韭菜同食

鹿茸和韭菜同食会导致身体不适，因此需要避免这种情况的发生。

忌过量食用

鹿茸是一种药材，过量食用会导致身体不适，因此需要控制食用量。

总之，鹿茸是一种非常珍贵的中药材，具有很多的功效与作用。但也需要注意禁忌，避免不必要的身体不适。建议在医生或中药师指导下食用。