薄荷叶泡水功效作用禁忌"(新鲜薄荷叶泡水喝的功效)

薄荷叶是一种常见的中草药，其泡水功效与作用丰富多样，但是也存在一些禁忌。下面就让我们来了解一下薄荷叶泡水的功效作用以及禁忌。

一、薄荷叶泡水的功效作用

1、清热解毒：薄荷叶性凉，有清热解毒的功效，可以用来治疗口腔溃疡、痰火、皮肤疮疹等症状。

2、消食化积：薄荷叶可以促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解消化不良、胃胀等症状。

3、解热镇痛：薄荷叶可以降低体温，镇痛止痒，可用来缓解头痛、牙痛、风热感冒等症状。

二、薄荷叶泡水的禁忌

1、孕妇忌用：薄荷叶具有促进血液循环和加速新陈代谢的作用，但同时也会刺激子宫收缩，对胎儿有不良影响，因此孕妇不宜饮用薄荷茶。

2、儿童忌用：薄荷叶中含有挥发油，对于儿童的神经系统有一定的刺激作用，容易引起儿童的不适，因此儿童也不宜饮用薄荷茶。

3、胃寒腹泻者忌用：薄荷叶性凉寒，容易引起胃肠道不适，而胃寒腹泻者本身脾胃功能较弱，更容易被薄荷叶刺激，所以胃寒腹泻者不宜饮用薄荷茶。

4、肝功能不佳者忌用：肝功能不佳的人身体较弱，代谢功能不良，过量饮用薄荷茶会对肝脏造成负担，进一步使肝功能恶化，因此肝功能不佳者也不宜饮用薄荷茶。

5、过量饮用：薄荷茶中含有一定的咖啡因和挥发油，过量饮用容易引起心跳加快、失眠、胃肠道不适等症状，因此不宜过量饮用。

三、薄荷叶泡水的制作方法

1、原材料：新鲜薄荷叶或干燥薄荷叶。

2、制作过程：

（1）准备薄荷叶，洗净晾干后切碎。

（2）将薄荷叶放入茶杯或保温杯中。

（3）倒入热水，温度控制在80℃左右。

（4）静待2-5分钟，让茶叶充分浸泡，待茶水变色后即可饮用。

四、总结

薄荷叶泡水作为一种传统茶饮料，具有多种功效作用，但同时也存在一些禁忌。饮茶者在饮用薄荷茶之前，应该了解自己身体的状况，遵循适量饮用的原则，避免过量饮用导致身体不适。在制作薄荷叶茶时，应该选择优质的薄荷叶，掌握好泡茶的时间和温度，可以让薄荷叶充分释放出活性成分，发挥出最佳的功效作用。