荞麦茶的功效作用及禁忌"(日本荞麦茶的功效与禁忌)

荞麦茶是一种由荞麦制成的饮品，它的功效和作用已经被人们广泛认可。荞麦茶具有许多对人体有益的营养成分，可以改善人体的身体健康，但是在饮用荞麦茶的时候，也需要特别注意一些禁忌。下面我们就来详细了解一下荞麦茶的功效和禁忌。

荞麦茶的功效

1.帮助降脂降压
荞麦茶中的黄酮类化合物可以帮助人体降低血脂、血压，对于预防心血管疾病、高血压等疾病有很好的保健作用。

2.抗氧化
荞麦茶富含花青素、维生素E等天然抗氧化物质，可以帮助人体清除体内的自由基，增强人体抵抗力，延缓衰老，预防多种疾病。

3.缓解视觉疲劳
荞麦茶中含有丰富的花青素、维生素B1、B2和核黄素等营养物质，可以有效缓解眼部疲劳，改善视力。

4.帮助减肥
荞麦茶中含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质，可以增加饱腹感，减少食欲，帮助人体减肥。

5.促进消化
荞麦茶中含有多种糖类、蛋白质、维生素等营养成分，可以帮助人体促进消化，缓解胃肠道不适，还有利尿、消炎等功效。

荞麦茶的禁忌

1.孕妇不适宜饮用
孕妇在怀孕期间应该尽量避免饮用荞麦茶，因为荞麦茶中的黄酮类化合物具有一定的收缩作用，在孕妇怀孕初期易引起流产。

2.不适宜长期饮用
虽然荞麦茶的功效和作用非常好，但是长期大量饮用荞麦茶对人体也会产生一些负面影响，如会导致口腔溃疡、腹泻等不适症状。

3.胃酸过多的人不适宜饮用
荞麦茶中含有荞麦胚芽酸，这种物质会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多的人饮用荞麦茶会加重病情。

4.荞麦过敏体质者不适宜饮用
对于荞麦过敏体质者来说，饮用荞麦茶会引起一系列不适症状，如过敏性鼻炎、喉咙发痒、皮肤过敏等，应该尽量避免饮用荞麦茶。

总之，荞麦茶作为一种营养丰富、功效多样的饮品，对于人体的健康有着不可忽视的作用，但是在饮用荞麦茶的时候，也需要根据自身的体质和健康状况进行适量饮用，以免对身体造成不必要的负面影响。