羊奶作用及功效禁忌表图片"(小孩喝羊奶的功效与作用)

羊奶，是从山羊或绵羊身上提取的奶制品，其口感浓郁、香甜，营养价值极高，被誉为是人类健康的“保健饮品”。羊奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等，这些物质能够为人体提供足够的能量，促进身体健康。

羊奶的作用及功效

1.养生保健：羊奶中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以增强身体免疫力，促进新陈代谢功能，延缓衰老。

2.治疗消化系统疾病：羊奶中含有丰富的乳酸菌，可以改善肠道菌群，增强肠道的抗菌能力，促进消化功能，对于消化系统疾病有较好的治疗作用。

3.治疗失眠：羊奶中含有一种叫做三唑仑的物质，具有镇静作用，可帮助人们缓解失眠症状。

4.滋阴补肾：羊奶中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，这些物质能够滋补肾脏，增强肾脏的免疫力，促进肾脏功能的恢复。

5.增强人体免疫力：羊奶中含有丰富的抗体和免疫球蛋白，可以增强人体免疫力，减少疾病的侵袭。

羊奶的禁忌

1.羊奶中含有丰富的脂肪，容易引起胆固醇偏高，患有高血压、高血脂等疾病的人应该少量饮用。

2.羊奶中含有乳糖，对乳糖不耐受的人来说，饮用羊奶会引起腹泻、胀气等不适症状。

3.羊奶中含有丰富的蛋白质，饮用过量可能会导致肾脏负担过大，引起肾脏疾病。

4.羊奶中含有三唑仑等物质，容易引起嗜睡、头晕等症状，对于驾驶车辆、操作机器等操作要求高的人群应慎重饮用。

羊奶的营养成分表

结语

羊奶具有丰富的营养成分，在保健养生、治疗疾病方面都有着显著的作用，但是在饮用的过程中需要遵循一定的规律，不宜过量饮用，不宜搭配一些食物一起食用，如柿子、柿饼、海带等，以免产生不良反应。