杏仁的外衣功效与作用禁忌"(酸杏仁的功效与禁忌)

杏仁是一种常见的坚果，杏仁的外衣是指杏仁外层的皮，这层皮通常会被去掉然后食用。但是，杏仁的外衣其实也有着一定的功效和作用。接下来，我们就来详细了解一下。

杏仁的外衣功效

1、清热解毒：杏仁的外衣性质微苦微寒，能够清热解毒，对于口腔溃疡、热毒病等有一定的辅助治疗作用。

2、润肺止咳：杏仁的外衣还具有润肺止咳的功效，对于肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

3、降血压：杏仁的外衣中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够帮助降低血压。

4、美容养颜：杏仁的外衣中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，能够延缓衰老、保持皮肤弹性。

杏仁的外衣作用

1、消化：杏仁的外衣中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助消化、促进肠胃蠕动。

2、减肥：杏仁的外衣能够增加饱腹感、减少食欲，有助于减少摄入的热量。

3、抑制癌细胞：杏仁的外衣中含有丰富的杏仁苦杏仁甙和植物固醇，能够抑制癌细胞的生长。

杏仁的外衣禁忌

1、过敏者：杏仁的外衣中含有丰富的蛋白质，容易引起过敏反应，过敏者应慎食。

2、胃肠不适者：杏仁的外衣富含膳食纤维，容易刺激胃肠，对于胃肠不适者应慎食。

3、体寒者：杏仁的外衣性质微寒，容易损害脾胃阳气，对于体寒者应慎食。

总之，杏仁的外衣具有一定的功效和作用，但是在食用时也需要注意其禁忌，以保持身体健康。