产后喝陈皮水功效作用禁忌"(陈皮泡水的功效与作用及禁忌)

产后恢复期是非常重要的一个阶段，不仅需要注意饮食，还需要注意营养的补充。其中，喝陈皮水可以起到一定的帮助作用，下面就详细介绍一下产后喝陈皮水的功效、作用和禁忌。

产后喝陈皮水的功效

1. 去湿除热：陈皮有去湿除热的作用，能够清热解毒，去除湿气。产后身体虚弱，容易受寒，喝陈皮水能够很好的帮助恢复身体的体温，同时还能加强身体的免疫力，防止感冒等疾病的发生。

2. 促进消化：产后妈妈的肠胃功能比较虚弱，容易出现便秘的情况。陈皮有促进消化的作用，能够缓解便秘的情况。喝陈皮水还能够帮助身体吸收营养，达到营养补充的效果。

3. 缓解情绪：产后妈妈由于身体的变化、生活的改变等因素，容易出现情绪波动、心情不稳的情况。喝陈皮水有安神的功效，能够缓解情绪，让产后妈妈更加轻松、愉快。

产后喝陈皮水的作用

1. 降血压：陈皮中的柠檬酸有降血压的作用，可以帮助产后妈妈降低血压，防止高血压等疾病的发生。

2. 补充营养：陈皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养物质，能够滋养身体，增强身体的免疫力。

3. 改善口气：产后妈妈的口气容易出现异味，喝陈皮水能够改善口气，让口腔更加清新。

产后喝陈皮水的禁忌

1. 陈皮性温热，如果产后妈妈身体火旺，容易出现口干舌燥、便秘等症状，此时不宜多喝陈皮水。

2. 陈皮中含有挥发油，对于过敏体质的产后妈妈来说，容易引起皮肤瘙痒、过敏等症状，此时也不宜喝陈皮水。

结语

产后妈妈可以适量地喝陈皮水，以达到清热解毒、促进消化、缓解情绪等多种效果。但是也需要注意陈皮性温热、过敏等因素，以免产生不良反应。在喝陈皮水之前，最好咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合喝陈皮水。