柠檬干泡水功效和作用禁忌"(柠檬干和山楂干泡水的功效)

柠檬干是一种非常常见的食品，它的味道酸甜可口，可以用来做菜、饮料等。而柠檬干泡水也是很多人喜欢的一种饮品，因为它不仅口感好，而且还有很多的功效和作用。以下是柠檬干泡水的功效和作用以及一些禁忌。

功效和作用

1.美容养颜：柠檬干泡水中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助美白肌肤、提高皮肤弹性、抵抗自由基对皮肤的伤害。

2.促进消化：柠檬干泡水可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，对消化不良、胃痛、便秘等症状有一定的缓解作用。

3.降血压：柠檬干泡水中含有一定的钾元素，可以帮助降低血压，有助于预防高血压和心脑血管疾病。

4.解毒养肝：柠檬干泡水中含有一种叫做柠檬酸的物质，可以帮助排出体内的有害物质，促进肝脏的解毒作用。

禁忌

1.胃酸过多的人应该少喝柠檬干泡水，因为柠檬酸会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。

2.肝功能不好的人也不宜多喝柠檬干泡水，因为柠檬酸会增加肝脏的代谢负担。

3.柠檬干泡水中含有一定的果酸，如果喝得过多可能会引起口腔溃疡等问题。

4.柠檬干泡水应该在吃饭前或饭后一段时间内喝，不要空腹喝，否则可能会刺激胃黏膜，影响消化。

总之，柠檬干泡水是一种非常健康的饮品，但是也有一些禁忌需要注意。如果您有相关疾病或者不适，请先咨询医生再决定是否喝柠檬干泡水。