伸筋草的作用与功效及禁忌"(伸筋草的功效与作用禁忌用量)

伸筋草是一种草本植物，又称为马蹄草、马齿草等，其主要产地在我国南方的亚热带和热带地区。据研究表明，伸筋草具有多种保健功效，并且其根、茎、叶、花等部位均可入药。下面就让我们来详细了解一下伸筋草的作用与功效及禁忌。

伸筋草的主要功效

1.调节血糖：伸筋草中的活性成分可以促进胰岛素的分泌，从而调节血糖水平。

2. 抗氧化：伸筋草中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的损伤，保护人体细胞不受损伤。

3.抗炎、止痛：伸筋草中含有多种有益成分，如挥发油、甾体化合物和绿原酸等，具有很好的抗炎、止痛作用。

4.促进消化：伸筋草内含有多种酶类和纤维素，可以促进消化系统的正常运作，增进胃肠蠕动，有利于排便。

5.降血脂、降血压：伸筋草中的黄酮类、萜类和甾类化合物，可以降低血脂和血压，有利于心血管健康。

6.美容养颜：伸筋草中的多种营养成分可以美白皮肤、消除皮肤瑕疵，具有很好的美容养颜效果。

伸筋草的禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女不可服用伸筋草，因为暂无相关研究证明其安全性。

2.伸筋草具有一定的利尿作用，因此肾病患者不宜长期服用，以免加重肾脏负担。

3.有出血倾向或正在服用抗凝药物的患者，不宜服用伸筋草，以免加重出血。

4.个别人群可能会对伸筋草过敏，应注意观察过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，应及时就医处理。

如何使用伸筋草

1.鲜草汁：将伸筋草洗净后榨取鲜汁，每次服用10~20毫升，可以促进消化，缓解便秘。

2.泡茶：将干燥的伸筋草用热水冲泡，每天饮用1~2次，有助于降低血脂、降血压。

3.药膳：将伸筋草和其他药材组成药膳，对于一些慢性病患者，具有很好的缓解作用。

需要注意的是，使用伸筋草时应按照医师的建议，避免自行使用，以免造成不必要的损伤。