木瓜蜂蜜功效与作用及禁忌"

木瓜蜂蜜是指将木瓜果肉和蜂蜜混合在一起的膳食品，是一种营养丰富而又美味的食品。木瓜蜂蜜有着多种功效和作用，但也需要注意一些禁忌。

功效与作用

1.润肺止咳：木瓜蜂蜜可以润肺止咳，尤其适合干咳无痰、喉咙干痒者食用。

2.美容养颜：木瓜蜂蜜中含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以增加皮肤弹性、延缓衰老。

3.促进消化：木瓜蜂蜜中含有丰富的木瓜酵素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

4.滋补身体：木瓜蜂蜜中含有多种营养物质，可以滋补身体，增强免疫力。

禁忌

1.糖尿病患者：木瓜蜂蜜中含有较高的糖分，糖尿病患者应该谨慎食用。

2.肝病患者：木瓜蜂蜜中的木瓜酵素可能会刺激肝脏，肝病患者不宜过多食用。

3.过敏体质：木瓜蜂蜜中可能含有过敏原，过敏体质者应该谨慎食用。

食用方法

1.直接食用：将木瓜切成小块，加入少量蜂蜜食用。

2.木瓜蜜水：将木瓜切成小块，放入热水中，加入适量蜂蜜，冲泡饮用。

3.木瓜蜜饮：将木瓜切成小块，加入牛奶或豆浆中，加入适量蜂蜜搅拌均匀，饮用即可。

小贴士

1.食用时应尽量避免和药物同时服用，避免影响药物疗效。

2.木瓜蜂蜜应贮存于阴凉干燥、避光、不受潮的地方。

3.在选购木瓜时，应选择成熟的，果肉呈现橙的木瓜，这种木瓜口感更好，也更有营养。