护肤美容宝典(美容护肤秘方)

1. 美容护肤秘方

高浓度的甘油甚至纯的甘油不要直接用，甘油使用的最佳比例是10-20%，甘油超过20%的浓度可能会让保养品的质地太黏腻。

1、自制甘油爽肤水

将白醋与甘油以2:1的比例混合，每天两至三次擦拭皮肤，就能有效保湿滋润、淡化沉积的黑色素。一个月左右时间就能恢复白皙光滑富有弹性的皮肤。

2、自制蜂蜜甘油面膜

准备蜂蜜一大勺、甘油一大勺、矿泉水两大勺，将这三样放进一个干净的容器里混合搅拌均匀。洗完脸之后将它涂抹在皮肤上，敷15分钟就可以用清水洗掉了。

这个蜂蜜甘油面膜可以改善皮肤干燥、粗糙细纹等问题，让皮肤变得水润起来。

3、自制甘油护手霜

很多人会因为秋冬季节干燥出现手部开裂等问题，在甘油中添加尿囊素，就可以制作一款防裂保湿的护手霜了。早晚使用，基本上整个冬天手都可以保持滋润丝滑。当然甘油也是可以直接用作护手霜的。

4、白醋黄芪甘油保湿法

适量的白醋+甘油+一两黄芪是超级保湿的配方，适合晚上使用，使用时感觉会有点黏，但是之后就不需要使用护肤霜了。

2. 护肤美容方法

温度太高或太低，对皮肤都会有很大的伤害，日就会使皮下细小血管受到伤害而使皮肤呈红色，持久不退，因此避免用过热或过冷的水洗脸。

保持睡眠充足，保持愉快的心镜，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

尽量多呼吸新鲜空气，并做适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

颈部和脸部同时重要，所以千万不要遗忘颈部的肌肤护理。

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

当选用洗脸或沐浴产品时，不要因喜欢其香味 随便使用，避免食用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔的擦抹、推按。

绝不能让脸部直接和风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。每日需要补6-8杯水，吃各种绿色蔬菜和 牛奶，服用维生素A，维生素C、维生素E,对美容很有帮助，但必须在医生的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

3. 美容护肤秘方有效果吗

活性物越多，能作用的靶点越多，功效就越好。例如神经酰胺1，3，6各司其职，守护皮肤屏障，效果比单一的神经酰胺好。但是为啥有例外呢？因为有以下原因:

1.成分表中只能看到活性物的种类，相比起来，高浓度比多种活性物更有效

2.针对特定的功效靶点，不需要堆砌活性物

3.对于活性物，除了最低起效浓度，还有最佳性价比浓度和安全浓度

4.配方中过多活性成分有时候会有配方兼容性的问题

4. 美容护肤实用小技巧

第一、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

第二、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

第三、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

第四、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

第五、养成每天喝开水的习惯

在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。

第六、注意每天清洁好皮肤

清洁皮肤是每天必须要做的功课，现在由于环境污染越来越厉害，所以每天出门后，早晚都必须要彻底对面部进行清洁，在清洁前最好要做卸妆。

第七、多做运动有利于美容护肤

除了平时多做按摩外，还需要适度的运动，这对保持皮肤也有很好的效果，如早上做一些有氧运动，如慢跑和跳绳等，对于美容护肤也有帮助。第一、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

第二、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

第三、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

第四、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

第五、养成每天喝开水的习惯

在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。

第六、注意每天清洁好皮肤

清洁皮肤是每天必须要做的功课，现在由于环境污染越来越厉害，所以每天出门后，早晚都必须要彻底对面部进行清洁，在清洁前最好要做卸妆。

第七、多做运动有利于美容护肤

除了平时多做按摩外，还需要适度的运动，这对保持皮肤也有很好的效果，如早上做一些有氧运动，如慢跑和跳绳等，对于美容护肤也有帮助。第一、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

第二、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

第三、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

第四、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

第五、养成每天喝开水的习惯

在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。

第六、注意每天清洁好皮肤

清洁皮肤是每天必须要做的功课，现在由于环境污染越来越厉害，所以每天出门后，早晚都必须要彻底对面部进行清洁，在清洁前最好要做卸妆。第一、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

第二、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

第三、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

第四、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

第五、养成每天喝开水的习惯

在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。

第六、注意每天清洁好皮肤

清洁皮肤是每天必须要做的功课，现在由于环境污染越来越厉害，所以每天出门后，早晚都必须要彻底对面部进行清洁，在清洁前最好要做卸妆。第一、注意饮食并保持一定的体重

在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。

第二、保持一个良好的心情

只有一个好的心情，才能可以让你平静地面对生活中的任何事情，要懂得减缓压力，调节好自己的情绪，不要让自己陷入负面情绪当中。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神的，这是美容护肤最重要的一步。而愤怒快乐的人会更容易使皱纹长出，而且容易衰老。

第三、要经常做面膜

经常做面膜可降低皮肤的敏感性，由于冷空气会使脸上的水分会迅速流失，这会造成皮肤干燥或脱皮，当皮肤粗糙后，必须用面膜进行修复皮肤的问题。

第四、日常生活少吃肉食

少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。

第五、养成每天喝开水的习惯

在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。

5. 美容护肤秘方有哪些

一、法国兰蔻

这个法国国宝级化妆品品牌创立于1935年，迄今有70年历史。自创立开始，就为全世界女性美而服务的宗旨奋斗，更难得是，时至今日还能保持着年轻的状态，不断革新！

二、美国雅诗兰黛

该品牌的ANR系列，无疑是最经典的护肤保养品了，自从上市二十年来，一直都保持着琥珀玻璃瓶的经典包装，而且那句经典广告语“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16年前一样娇嫩”。

三、日本C-UK

1936年C-UK研发出世界上第一瓶弱酸型化妆水，随后提出的肤龄概念，在当时停滞不前的世界化妆品牌发展趋势中，影响颇深。它是皇家御用贡品，而且产地是皇后亲选的，这是个有着传承与创新的国际品牌！

四、法国迪奥

它是做高级时装起家的，自从1947年首次推出香水MISS DIOR后，就正式入驻美容护肤品领域，经典和高贵是迪奥的代名词，如今更是时尚和创新的代表之一。

五、日本资生堂

距今，130多年的历史，亚洲老牌殿堂级化妆品。而且它以优雅、品味、有效、安全这四个宗旨深入人心。

六、美国倩碧

倩碧的英文名是CLINIQUE，它的含义是医学诊所。并且以过敏度低、不含香料、无刺激护理理念闻名于世。在美国、英国均是销量第一的高档化妆品牌。

七、日本SK-II

这个品牌的诞生，是源于一次偶然发现，它是一个科学家参观酿酒工厂时想出来的，其中专利成分PIERA提取自米酒和天然酵母。

八、法国娇兰

娇兰是一家以调制香水起家的，1828年由皮埃尔.娇兰先生一手创办，距今已有170多年的历史，而且它那神奇的配方：汤加豆、茉莉、玫瑰和鸢尾花，成为娇兰香水的芳香标记。

九、郝莲娜

郝莲娜女士是世界上第一家美容院的创立者，并且该品牌名字取自她的名字。HR以追求完美著称，欧莱雅集团收购后，它发挥出了研制一流的抗皱、修复系列品的专长。

十、法国碧欧泉

法国科学家在研究温泉对人体的疗养功效时，发现了PETP（矿泉有机活性因子），它能温和调理肌肤，历经20年的努力，成功研发出了适合肌肤每日使用的护肤产品，也就是今日的碧欧泉护理全系列。

6. 美容护肤秘方大全

洗脸：

①用温水湿润脸部

首先要说的是洗脸的水温。

有部分人十分懒，懒得用热水就二话不说直接用冷水洗脸，也有部分人是油皮，随意用很热的水洗脸，然而水温过热，超过我们人体体温的话，会令皮肤毛孔张开，导致血管扩张，血液循环加速，短时间内对皮肤有一定的镇定作用，但是长时间用热水洗脸的话容易带走皮肤的水分，导致皮肤越来越干燥，使皮脂功能下降，甚至造成脱脂，使得皮肤松弛，出现皱纹。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

②使洁面乳充分起沫

洗脸时，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，面积有硬币大小即可。而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，有些劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的，但其成分对皮肤十分不好，需要仔细辨别。如果用手打不出泡沫，还可以借助一些容易让洁面乳起泡沫的工具。

③轻轻按摩

将泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。过于粗暴的搓洗我们的脸部会导致细纹增多，毛细血管扩张，甚至皮肤松弛。清洗时，不要忘记清洗我们的发际线，很多人因忽略了这一点，发际线相互才会反反复复的长痘。

④清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。清洗时也不要忘记了洗我们发际线处的残留泡沫。如果不及时清洗发际线的泡沫就会导致发际线后移的喔！有些人感觉没洗干净，用毛巾粗暴地擦洗，这样做对我们脆弱的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。　毛巾要及时清洗晾干，否则容易滋生细菌，成为“细菌培养皿”。如果嫌麻烦也可以使用最近很火的棉柔巾，用完就扔，十分方便。

⑤用冷水撩洗

最后，用双手捧起冷水撩洗面部几下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

化妆：

①基础护理：爽肤水—精华—乳液/面霜

爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。洗脸后用爽肤水拍一拍，补充水分，唤醒肌肤。

精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、到达面部深层，精准修护问题、升华肌肤健康。精华需要按压两三泵精华于手心，涂抹于面部与颈部，稍加按摩。

面霜/乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，将前面图的护肤品锁水。油性肌肤选择乳液，干性肌肤选择面霜。适量涂在面部就好。

②基本打底：妆前乳/隔离

在基本打底的阶段，建议干皮选择一款质地较轻薄又润肤的妆前乳，如果质地太厚重，后续将会搓泥。比较推荐干性皮肤使用。这样妆容才能够更贴而不会浮粉。油性肌肤按照自身情况而定。

③底妆：粉底液/bb霜/粉霜/气垫

遮瑕（如果是痘痘痤疮之类的瑕疵建议先粉底再遮瑕。如果是雀斑，泪沟之类的瑕疵建议先遮瑕再粉底）

底妆是一切美丽的基础。底妆的精致、持久和完美，一直都是彩妆美人们最本质和最挑剔的追求。化底妆主要是为了调和肤色，不是为了遮盖瑕疵，如果脸上有瑕疵，建议遮瑕产品才会让底妆更加完美无瑕。

粉底霜：

质地—乳霜状粉底有修饰作用，它属于油性配方，粉底效果有光泽，有张力。其滋润成分特别适合干性皮肤，更能掩饰细小的干纹和斑点。

粉底液：

质地—液体粉底的配方较轻柔，紧贴皮肤，具有透明自然的效果。如果添加了植物保湿成分或维生素，还具有很好的滋润效果。自然与肤色融合，使肌肤看起来细腻、清爽，不着痕迹。适合所有肌肤。

涂抹方法：

1，挤粉底液在手背上，用圆形粉底刷轻沾表面;

2、鼻翼两侧毛孔、瑕疵较多，先从此处画圆上妆;

3、鼻翼、眼尾等凹陷处，用余粉一样以画圆方式上妆;

4、额头、两颊等肤质较好的地方，用刷子上的余粉大范围上妆就足够;

5、以吸油面纸轻压，吸去过多油脂，延长不脱妆时间。

散粉：

质地—散粉是"粉家族"中最精细的粒子，天生具有性情温和、质地细腻的秉性，其本身几乎没有什么遮瑕的功能。任何肤质均可以通过散粉的轻薄，打造粉嫩的效果。

如果是油性皮肤大家画完底妆后就可以用蜜粉或者散粉定妆了。

④眼部：眼影——眼线——眼睫毛

在眼部的化妆方面，眼部首先要上的是眼影，上了眼影之后就要轻轻地画眼线了。在画完眼线之后，眼妆基本就完成了。剩最后一步是眼睫毛的处理：先用睫毛夹夹一下眼睫毛，然后上一层睫毛膏，如果你追求的是淡妆，不贴假眼睫毛，这一步就足够了，如果你需要贴假眼睫毛，在完成上面的步骤之后，把假眼睫毛修剪好，贴上，再用睫毛膏把真假两层睫毛刷一遍，眼妆就大功告成了。

⑤高光、阴影、画眉、腮红、唇膏：

高光跟阴影的处理主要是T区和U区，相关的教程网上都有，这里就不一一介绍了，接着是上腮红，这里需要注意的是，腮红要从太阳穴向苹果肌方向扫，而不是反过来。　　双眉的部分要选择适合自己的眉粉，如果你本来就浓眉大眼，个人建议不需要画眉，或者是用棕色的眉粉去调和一下。唇部的妆容其实很简单，如果你是追求精致的妆容，应该先从润唇膏开始，接着描唇线，然后上唇膏，唇彩就可以了。