薏米红豆怎么吃最除湿气

红豆薏米怎么煮好吃

1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。如果不喜欢这样闷煮的方法，也可以把红豆和薏米提前泡三个小时，然后煮到软烂即可。

2、步骤一：赤小豆提前泡发。步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。步骤三：注入清水。步骤四：大火煲开15分钟，不要盖盖子。步骤五：撇去浮沫，转中小火煲2小时，期间不要盖盖子。步骤六：煮好后，放入适量的冰片糖。步骤七：盛入碗中享用。

3、开火煮粥，先用大火烧开，然后小火慢慢煮。这段时间要看好，不要让粥溢出来。勤去看看粥。煮到薏米和红豆都很烂糊的时侯就可以了。喜欢吃软乎粥的朋友可以用勺子压压，因为薏米怎么煮，也会稍硬的 4/5 最后粥煮熟的时候；喜欢吃糖的朋友可加几粒冰糖，来提提味。

4、薏米200g 红豆100g 莲子20g 辅料：糖桂花适量 蜂蜜适量 步骤：原料图。红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。等粥温热时放入蜂蜜即可。

5、红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。红豆薏米粥的做法：主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。制作过程：原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。

6、准备好材料，红豆100克，薏米100克，紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。请点击输入图片描述 把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中，加入足够的水，大火煮开。请点击输入图片描述 煮30分钟后加入洗净干净的紫米，一起煮。

薏米红豆汤怎样吃更适合去湿?

薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可，下面介绍做法：准备材料：赤小豆适量、薏米适量 制作步骤：祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。赤小豆和薏米泡一个晚上。泡好的赤小豆和薏米。砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。准备几颗冰糖。放入锅内，中小火煲40分钟即可。

红豆薏米祛湿茶 准备薏米50g、红豆50g 把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可；然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，最后倒入碗中就可以了。

薏米红豆汤是一道非常适合夏季饮用的清凉汤品，能够起到祛湿解暑的作用，而且还有一定的营养价值。以下是薏米红豆汤的正确煮法。食材：薏米50克，红豆50克，冰糖适量，水适量。步骤： 先将薏米和红豆分别洗净，放入锅中。

哺*期女性的红豆薏米食谱

薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用，而红豆则可以缓解水肿、提高机体免疫力。因此，适量食用薏米红豆粥对产妇的健康是有益的。注意事项产妇在食用薏米红豆粥时也需要注意一些事项。由于薏米性微寒，月子期间最好避免食用，以防影响恶露的排出。

准备材料：薏米50克、红豆100克、冰糖适量。清洗红豆并浸泡2-3小时，便于煮烂。小火翻炒薏米约20分钟至表面微黄、有焦香味。在锅中加入适量清水，水多一些更有利于*汁分泌。水开后加入红豆和薏米一同煮，大火烧开后转小火煮至软烂。倒出汤水饮用，红豆和薏米留少量水，按口味加入适量冰糖调味即可食用。

薏米和红豆是煲汤煲粥的绝佳搭档！薏米味甘性平，具有健脾祛湿、清热排脓、舒筋活络等功效。而红豆营养价值高，不仅能作为食材，还是很好的营养补充食物。只要适量食用，坐月子的女性朋友完全可以享受红豆薏米粥的美味。母*喂养尽早母*喂养，有利于子宫收缩和产后康复。但在给宝宝哺*前，务必确保*房的清洁卫生。

薏米红豆粥怎么煮才能去湿气

1、将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。把红豆和薏米放在锅里泡四个小时，然后把它放在水中煮15分钟，等水温降下来，再把煮好的薏米倒出来，稍微凉一下再把它放进去；再把它泡上15分钟，然后把水倒掉，稍微凉了再把它喝下去。长时间的坚持可以起到除湿的作用。

2、薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮，也可以单独蒸煮，一般需要蒸煮20分钟左右，在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果，有利于改善湿气过重所引起的水肿和大便黏腻的情况。日常生活中还需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，通过运动的方法也可以排除寒湿气。

3、我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。

4、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。炒好的赤小豆是暗红色。在把薏米也用文火炒15分钟。炒到薏米微黄即可。赤红豆和薏米1：1放到容器里。用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。

5、主料：赤小豆250g、薏米150g 辅料：冰片糖适量 步骤一：赤小豆提前泡发。步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。步骤三：注入清水。步骤四：大火煲开15分钟，不要盖盖子。步骤五：撇去浮沫，转中小火煲2小时，期间不要盖盖子。步骤六：煮好后，放入适量的冰片糖。步骤七：盛入碗中享用。

如何煮红豆薏仁水

1、步骤一：把红豆和薏仁用清水洗净。步骤二：将洗好的红豆和薏仁放入养生壶的滤网中。步骤三：壶中加水把滤网放入壶里。步骤四：选择煮茶功能煮开后，小火煮30分钟即可。步骤五：煮好的红豆薏米汤倒入容器中饮用。

2、第一步：先备好食材：红豆、薏仁。第二步：将红豆、薏仁提前浸泡几个小时。第三步：将泡好的红豆、薏仁放进电炖锅。第四步：然后倒入适量清水。第五步：接通电源，启动“炖粥”程序，摁“启动”键。第六步：程序结束后，红豆薏仁汤就做好了。

3、食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。加入冰糖，搅拌均匀即可。食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

4、步骤一：准备好红豆和薏米。步骤二：将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。步骤三：然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。步骤四：加入清水约900毫升。步骤五：用高压锅，或者电饭锅，普通锅都是可以的，我用的是高压锅，选择了豆子这档加压。步骤六：压力锅解压后，加入冰糖，搅拌融化就可以了。

5、红豆薏米水的做法 将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了**）将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火，不要打开盖，放置一个小时。

文章到此结束，如果本次分享的薏米红豆怎么吃最除湿和薏米红豆怎么吃最除湿气的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!