职业规划中的实践探索(职业规划中的实践探索有哪些)

1. 职业规划中的实践探索有哪些

你好，我是老金，很高兴回答你的问题

职业生涯规划，顾名思义，就是对自己未来职业的计划和安排。

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。

根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。

所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”：

定向、定点、定位、定心

尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。

而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历

2. 职业生涯规划实践

没有规划的人生是糟糕的人生；没有职业生涯规划的大学生活将是迷茫的大学生活。因此我们要做好职业规划。 大一：打牢地基。观念上将要我学变为我要学，脚踏实地学好基础课程，个性是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每一天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际状况思考是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对简单，可适当参加社团活动，担当必须的职务，提高自己的组织潜力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。 大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会职责感。 大三：奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。对于大多数同学来说，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求状况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。准备考研或出国留学的同学，则要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。 大四：扬帆千里。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。考研和出国的，此刻就是冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，要对自己负责，别剪刀加浆糊就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。只要在大学前三年都能认真践行自己计划的同学，相信大四就是你收获的季节了。 生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。要养成良好的生活习惯就要做到以下几个方而的资料。 要合理地安排作息时间，形成成良好的作息制度；还要讲行适当的体育锻炼和文娱活动.要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真详细的记笔记。 在大学本科期间，我们并不指望能学到什么高深的专业知识，而是就应把重心放在学习潜力的培养上。一个人最重要的是明白自己应该去干什么，明其志，方能知就赴！学校带给的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，但是我们也要根据自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程这将更有利于你的个性化塑造更能挖掘你的潜力。 大学同样是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利月它，也是一个任务，有人说：社会经验等到了社会上去培养也来得及，此刻读好书不就行了。我认为这是个误区，潜力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言潜力，我们从小就开始训练，那么你能够说我此刻的语言功底、交际能力十分出色了嘛？很少有!即使我们平时一向在培养的东西尚且如此，更何况工作落力呢？它常需要必须条件，必须时间，空间的。许多大一没有从事任何社会工作的同学，往往到了大二、大三就很难加入学生会，团委，等等，为什么呢就是这个道理，我们就应把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作潜力。 大学课余生活丰富多彩，时时飘来美妙的音乐各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园走一圈，回寝室时你会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球，西边一处美食节。其中你择其一二参加能够帮忙你缓解学习的压力，舒缓自己绪，又能够广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。 我上高中时的理想大学生活跟我此刻的差距的确是很大，但那时只是天真的认为大学是很完美的。此刻明白了，也接受了，并开始适应了。我想大学终究是一个学习的地方。所以学习还是第一位，这四年中必须要把学习抓好，尤其足对自己感兴趣的学科，要好好学好，兴趣决定动力。 总之大学生涯不必要门门都优秀，只要有拿得出手的就能够。毕竞各科都精通实在很难做到。我也没必要订些不切实际的日标。以前读到了这样一句话：青春的含义就在于不管我们选取了什么、成功与否，都不后悔。我希望望透过4年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的言悦和甘甜。不仅仅要努力学习专业知识，同时还就应培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识:在经历 4年的历练之后，我期望自己能够更加勇敢、坚强，并且用心向上。我觉得，这正是我对大学生活的期望。 在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施目标时也会碰到困难。如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这情状况下，我们需要等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。 期望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航。

3. 职业生涯规划实践内容概述

一、前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我盘点 我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望――成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。 四、未来人生职业规划 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下： 1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 完成主要内容： （1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。 （2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。 （3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。 3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。 五、结束语 计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！大学生职业规划范文　　一、自我认知　　结合向阳生涯职业规划测试报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。　　1、性格方面　　我的性格属于INFJ型　　性格特点：　　1）有创造力，动力十足，独立性强；擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化；　　2）能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情；　　3）处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事；　　4）极富创意。情感强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。　　5）即使面对怀疑，对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。　　2、职业兴趣 更倾向于A艺术S社会C常规型　　3、职业价值观测试　　最重要：能充分发挥自己的能力特长；最不重要：工作不太紧张、外部压力少。　　我的具体情况是：　　4、优势与劣势　　优势　　1、对平面设计感兴趣，有想象力；　　2、较强的学习动力，积极进取的精神；　　3、具有创新精神，力求完美；　　4、亲和力强，性格温顺，易与人相处。　　劣势　　1、缺乏相关经验，专业能力与知识储备需加强；　　2、信心不足，与人沟通易紧张；　　3、难以把复杂的想法简明地表达出来。　　5、自我分析小结：　　二、职业认知　　1、外部环境分析　　参考职业规划测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。　　① 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响　　② 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等　　③ 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等　　④ 职业环境分析　　行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）　　职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）　　地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）　　2、目标职业分析　　根据向阳生涯职业规划测试报告，可得出我适合的职业是：如意的职业就是，能从事创新型的工作，主要是能帮助别人成长。喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务。工作必须符合个人的价值观。因而由此报告，我初步确定并分析自己的目标职业如下　　① 目标职业名称：创意设计师　　② 工作内容：……　　③ 任职资格：……　　④ 就业和发展前景：　　3、职业认知小结　　（例）如今的计算机行业可谓机遇与危机并存，一方面企业为找不到合格的技术人员，企业发展受阻而发愁，另一方面大量的计算机专业的本科生找不到理想的工作，可见要想有所成就必须掌握出色的专业知识，知识决定自身的发展。　　三、职业生涯目标的确立　　通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了明确的规划。打算利用自己丰富的平面设计知识，从事与设计师工作。　　四、职业生涯规划设计　　第一步：努力学习运用不同的工具设计平面或3D作品，为今后求职作好充分准备。同时，精读励志书籍，不断自我肯定，增强信心。　　第二步：通过网络系统学习知识，又能做些实践项目，利用兼职项目形式小试牛刀。　　第三步：关注相关行业发展趋势，对…岗位进行系统分析，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。　　第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。　　第五步：调整简历，突出…方面的项目经验，特别是工作中取得的成绩和得到的成长。　　第六步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。　　第七步：进入企业工作，从事基础工作，积累经验。　　第八步：在工作中不断挑战自我，提升专业能力，向更专业的职位迈进。　　第九步：在设计的同时，参与更多的市场策划、推广活动，成为市场策划人员。　　第十步：在工作之余，可以选择工商管理、企业管理方向，从专业型向管理型过渡。　　五、与时俱进，灵活调整　　俗话说“计划不如变化”，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同事物，也会变，以上的计划并非一成不变，应搜索相关的信息，及时了解专业的动态，以便对计划做适当的调整。　　结束语　　计划固然宏大而美好，但更重要的在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生便也无悔。

4. 职业规划中的职业探索

在你完成职业生涯规划的第一阶段——职业生涯的自我评估之后，职业探索是职业生涯规划过程中的是第二阶段。通过第一阶段的自我评估，总结自己的价值观，兴趣，性格和技能，在此基础上发现符合你职业生涯规划的《职业清单》。现在是时候了解清单上的各个职业了，这样就可以得到你最终想要的职业。你的最终目标是要让它缩小到一个你最想追求的职业人生。

5. 职业规划中的实践探索有哪些方面

　　自己确定自己的方向，确定自己想要什么 　　1．标题。包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。 　　2．目标确定。确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。 　　3．个人分析结果。包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。 　　4．社会环境分析结果。指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。 　　5．组织（企业）分析结果。主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。 　　6．目标分解与目标组合。分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。 　　7．实施方案。首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。 　　8．评估标准。设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。

6. 职业规划实践活动感悟

这几年，难得像今年的假期这么长，平时需要自己动手做饭的时候是很少，因为在外面几乎都是在公司饭堂吃，公司是包餐的，休息日和外出学习几乎也都是出去吃的多，租房厨房太小，更多的是煮粥和面条，也多是妈妈动手。

宅在家的日子，每天做的事情可以用手指头数的过来，如果要写感悟，那就只能继续写写家长里短了。这些小事很琐碎，但是也是我们生活的必需品。

昨晚大概是八九点的时候喝了茶，然后没怎么睡好，今天想着也不用出门或干嘛的，就想吃饱饭继续补觉吧，

但是总有预料不到的事情，就如这人生，这疫情，

中午突然有客人来，（妈妈的朋友）我虽然不喜欢有客到访的感觉，即使是这样的紧要关头，（我一再劝解她不要出门，不要让人来我们家拜访，似乎是无法制止，不过是确认了都是本地人也没有出去过没接触过可能感染的群体罢了）还是免不了要接待，越是农村，越在乎礼节，没有拒客之道，那就得安排午饭，妈妈一个人肯定忙不过来，然后很久不动手做家务的我包揽了烧水、冲茶、洗菜、切菜、煮饭、铺台、拿碗、收拾整理等工作，几乎是初一来干最多活的一天了，

总结经验，收拾整理，一直以来我都是我们家最积极也最快完成得最好的，但煮菜方面，我是真不太喜欢，我不是个标准的吃货，对吃的也不会特别讲究，主要是除了比较简单的几个菜我做的味道还行，复杂一点的我觉得麻烦，干脆不动手了。

美中不足就是，煮饭，我煮的水放多了一点，导致有点软，然后饭份量少了点，不太够吃，（熟能生巧，虽然小时候我做最多的家务是做饭和洗碗，但是事实证明，久了不锻炼的技能也是会忘记的）

还有洗菜，我以为会很辛苦，其实真正动手开始去做了，也还好，没什么难的，水也没有想象中的冷（因为我们的水是泉眼水，早晚是很冰冷的，）很久没有这么细细的看一片菜叶子了，看着它青翠欲滴的样子，再认真地洗干净，经过自己的劳动的饭菜，好像吃的时候感觉味道更好了呢？

亲爱的朋友，你呢，有多久没有做家务活啦？要不要开始为家人分摊一下呢？