个人探索和职业兴趣量表(个人探索及职业生涯规划)

1. 个人探索及职业生涯规划

职业探索是对你喜欢或要从事的职业进行理论分析和实际调研的过程，目的是对目标职业有充分的了解，并在明确和职业的差距中制定求职策略，从而有效地规划大学生活。

职业是可以通过探索而确定是否适合自己，尤其是很多职业都是可以通过理论分析就可以得出结论的。

2. 个人职业规划自我探索怎么写

你好，我是老金，很高兴回答你的问题

职业生涯规划，顾名思义，就是对自己未来职业的计划和安排。

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。

根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。

所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”：

定向、定点、定位、定心

尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。

而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历

3. 个人探索及职业生涯规划怎么写

职业生涯规划的三大要素是职业定位、目标设定和通道设计。

此外，我国著名职业生涯规划专家罗双平曾用一个公式总结了职业生涯规划的三大要素,即:职业生涯规划=知己+知彼+抉择。

职业定位：

生涯的本质是以个人为中心，所以我们在考虑职业方向和生涯规划时，自然要优先考虑一个人最本性的取向。

目标设定：

职涯规划中除明了个人主观因素外，客观环境的配合也是相当重要，平日应多广泛吸收目前就业市场的新信息。

通道设计：

若还在探索自己的职业目标和性向，不妨可利用一些政府或辅导机构，若确定自己的求职方向后，接着就应该化被动为主动，无论是利用杂志、网际网络、就业辅导机构，或透过朋友、报纸求职广告来取得相关就业讯息，都是不错的选择，同时也是落实职涯规划最重要的步骤了!

4. 个人探索及职业生涯规划论文

1.家庭环境分析

家人从小对我的期望就很高，所以我一直感觉压力很大，但却也有动力。

2.学校环境分析

（1）学校特色 枣庄学院坐落在山东省枣庄市区北郊，依山傍水，风景优美，春夏榴花似火，绿树环绕，金秋丹桂飘香，景色宜人，是理想的读书治学的好地方。学院坚持"以学生为本，以质量立校"的办学原则和"一切为了学生，一切为了教育质量的提高，一切为了学院发展"的办学理念，高度重视学生德、智、体、美全面发展，为青年学子的成长营造了高雅、活泼向上的校园文化氛围，人才培养质量不断提高。

（2）专业

学前教育是一门综合性非常强的学科。要进入学前儿童教育的领域，你必须经历书本和实践的双重历练，技术与艺术的双重修习，思想和体验的双重积淀。

3.社会环境分析

（1）就业形势

当今社会经济危机还没消除，整个宏观层面就业形势就很严峻。而现在大学生不断增加从而今后的就业形势依然不容乐观。

（2）大学生就业政策

大学生自主创业有优惠政策 从毕业年度起三年内自主创业可享受税收减免的优惠政策。这些政府政策可以帮助我们大学生就业。也有职业见习，增加学生就业经验。

4.职业环境分析

(1)行业分析

学前教育学是教育学的一个分支，专门研究从出生到6岁的儿童的教育也就是学前教育规律的科学。当今面对社会的需求需要大量的人进入学前教育专业，专业也逐步兴起。行业向现代化发展我们要抓住这次机遇，面向社会。

(2)职业分析

学前教育职业就是为了培养更多的优秀人才，使幼儿在德智体全面发展；在工作中转变观念，突破传统，改革教与学的方式，建构学习共同体，促进有效互动，提高幼教质量。学前管理职业是现在最紧缺的。随着社会不断的发展，社会需求也不断的进步。学前管理职业是一个很适合女生的工作，工作环境很单纯。单也需要很多男生。

(3)企业分析

学前教育职业单位面向社会，社会离不开这个单位。为社会为国家培养更多的优秀人才。每个单位职员都有很好的道德修养和职业素质，是一个文明和谐的单位。

(4)地域分析

学前教育职业不分地域，在社会的各个角落都离不开它。但相对来说这个职业在大城市发展还是比较快，而在小城镇及农村则较慢，教育方式因人而异，因地域而异，但都是为了 能培养出大量的优秀人才。

职业生涯条件分析小结：环境影响职业的发展，所以，通过以上四方面环境的分析，

使自己认清了本专业所面临的情势，从而使从事的职业更适应环境。目前学前管理专业日益发展，通过社会的发展和经济的发展我们可以依靠环境进而让这个专业更加完善。

第三章 职业目标定位及其分解组合

1职业目标的确定

内部环境因素

优势因素(s)：（1）有较强的责任感；（2）做事认真有耐心；（3）有一定的自学能力，能很快理解；（4）大气，踏实，认真。.

弱势因素(W)：（1） 交际圈狭窄；（2）年轻气盛，做事不稳重；（3）做事不够敏捷，动手能力差；知识面广而不精，一定程度上和工作不对称.

外部环境因素

机会因素(O)：（1）市场对市场营销人才的需求量很大；（2）所在学校在河南省内就业率较高。

威胁因素(T)：（1）近年来，我国经济不景气，就业形势总体不好；（2）学校所在地理方位远离市区，获取外部信息不灵；（3）用人单位虽多，但要求层次较高；（4）毕业生多，竞争激烈，压力大

分析：我觉得如果想尽快找到工作，而这份工作又很具有发展潜力的，市场营销就是个很不错的选择。只要自己在大学里没有荒废自己的学业，刻苦奋斗，不愁毕业找不到工作。 结论: 职业目标：既然选择了学前教育专业我就应该走到底，将来从事学前教育管理这个职业努力工作。

职业发展策略：.自学与专业相关的知识；考取职业技能资格证书；参加职业培训，做好工作前的准备，争取做到最优。

职业发展路径：实现个人、家庭和社会三者的共同发展，相对稳定的事业，提升自己的学历、知识结构，有自己广泛的人脉，实现小时候的愿望。

2职业目标的分解与合

短期计划：在校期间，努力学好专业知识，牢固掌握专业技能，积极参加课外实践活动，多在公司和工厂中实习，在周末和假期参加不同的兼职工作；通过英语四级考试。

大一：大一以适应大学生活为主。首先适应大学生活，了解大学，认清现实状况，努力学习，通过英语四级考试。

大二：了解各专业所学的基本内容，在校看一些课外书有利于自己对社会的认识 对专业的认识，利用寒暑假做一些不同的兼职工作让自己得到提升。

大三：认真学习专业知识，熟练掌握相关知识结果和技能，合理利用寒暑假到工厂实习，把学习的理论在实践中可以灵活运用。

大四：毕业前，找一个相应的单位去实习，回校准备毕业论文参加招聘会，找到适合自己发展的工作。

中期计划：在这个阶段，我已不再是一名学生，将进入社会并努力使自己融入其中，为了使自己将来更好的发展，会尽力找一份适合自己的工作。找老师沟通或参加招聘会后找到一份与学前教育有关的工作。在工作中积极认真，积累丰富的工作经验，掌握专业知识和技能积累工作经验，有一些志同道合的朋友，开始组建自己的合作团队。做到三脉（人脉，知脉，金脉）积累，让自己的人生更有价值。

长期计划：积累丰富的工作经验，人际关系更加和谐，在实践中不断成长，能准确地面对市场做出判断，更加稳重，最终成为学前教育方面的专家。有很好的人际关系和工作环境，工作快乐，有一个幸福的家。

工作：参加培训和知识讲座增强多方面的能力，进入企业高级领导层，在社会或行业中享有较高的知名度和美誉度，工作顺利；

人际：有一些很要好的朋友，会定期聚会，同时在工作中结识更多的人，不断扩大人际范围，了解不同环境情况。

这段时间中，我也会尽力做一些慈善活动，努力帮助别人。在自己年轻的时候受到过社会的帮助，当自己有能力的时候，就应该回报他们。只要我们把眼光放的纯洁透明起来，我们就会发现，世界是如此美好！

第四章 具体执行计划

1.短期目标的具体实施计划

考到英语四级证书，考到学前教育执业资格证书，学习相关专业知识，在实践课努力表现 多与同学、老师交流，多巩固学过的基础知识，阅读一些书籍

2.中期目标的具体实施计划

成为一名合格的学前教育职员，在工作岗位上努力做到最好的，多参加一些与儿童健康有关的活动，发展个人看法，为社会服务。最后实现自己小时的梦想实现人生价值。

3.长期目标的具体实施计划

在之前的基础上得到进一步提高，工作方面准备进入高层 多为社会做一些自己应该做的；家庭中做一个贤妻良母，尽量多抽一些陪陪家人，做到既不耽误工作又能抽出足够的时间陪家人。小家和睦我们的社会就会更加和睦。

4.人生总目标的具体实施计划

从现在开始努力学习，执着拼搏，迎接未来社会的挑战！无乱前方道路多崎岖我都会尽全力去克服去拼搏，脚踏实地一步一步走向成功，不能由底层直接奔向最高层，这期间要有一个过渡期使自己得到足够的发展空间进而使自己走向成功，实现目标实现人生价值。 第五章 评估调整

1.评估的内容

1职业目标评估：若在大学里，感觉学前教育专业不适合自己，我选学会计专业，同样在会计行业取得同等的效果；若觉得自己能力无法达到预期，就需要加强能力训练；如果今后没有赚到足够的钱，只能少量做公益事业，但我会一直坚持。

2职业路径评估：如果抓不住出国深造的机会，就会找时间甚至放弃现有工作去出国留学；参加工作后，若是实际没有按自己所计划的方向发展，我会再接再厉全力奋进，直至实现（可与原来时间相错在5年以内，否则，我会离开这个公司，另图高就；

3实施策略评估：（1）若长时间停留在该公司，感觉无发展潜力可言的时候，离开到另一家公司；（2）若在短期内工作压力过大或过度劳累，可请假修正一下，身体转好后再抽时间补回来；（3）若在此期间，中途被其他事阻隔，只能牺牲宝贵的休息时间。

4其他因素评估：（1）身体状况糟糕时，先治疗好后，再就业；（2）经济状况不定；（3）家庭发生变故；（4）若子女都很有才能，选择独立创业，我一定支持，自家公司招聘经理去管理。

2.评估的时间

一切事物都是在不断变化发展的，一成不变的事物是不存在的，所以为了保证测试的长久真实可靠，我选择每半年测试一次，以便更好的服务自己就业。

3.规划调整的原则

量体裁衣原则；可操作性原则；阶段性原则；发展性原则。

5. 个人职业生涯探索报告

前言

　　今天站在哪里并不重要，最重要的是你下一步迈向哪里。大学时代可谓是人一生中的黄金时代，也是一个人的性格形成和能力发展一个重要的阶段，不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想。21世纪是一个人才的世界，处处充满着竞争，竞争就像前进道路上的荆棘，如果不能克服，必将被其湮灭甚至毁灭。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？作为一个高职院校的学生，要想在这样一个弱肉强食的世界立稳脚跟，就必须对自己的专业及未来所需要的发展情况一清二楚。

　　1.个性特征

　　我还算品行端正，待人温和不会经常发脾气，已经改了好多坏习惯，因为我就得在一个新环境里，不是让环境去适应你，而是你自己去适应环境。具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系，因为我想留住身边每个对自己好的人，对我好的人我会加倍的对她好。我不是淑女，我大嗓门，因为我觉得，太小声了的话听都听不见还能干什么事呢。但我认为我性格具有两面性，超级喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。但有时候，突然啊心情不好的时候，就不想讲一句话，因为我都会感觉很累。喜欢旅游，每次都只能想象一下，每次想去旅游，都会被各种各样的事情耽搁了，所以旅游这事还没成过。我有很强的自信心，具有协作能力，比较强的创新意识，动手实践能力及自学能力。我很喜欢笑，我一整天都可以保持快乐的心情。每天带着笑容。我觉得笑容拥有化解一切问题的力量。我可以是一个很好的听众，你的一切不开心，我都可以收藏。但我有一个缺点，就是有时候过于看淡很多东西，生活有时没有目标，没方向，有时候会莫名的自卑，总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自己的时间。可是我自卑不代表我不自信;我自信不代表我自负。

2.职业价值观

选择职业要根据自己的性格、兴趣来选，据我对自己的了解，我觉得自己是一个很有耐心、喜欢自由独立、富有同情心的人，所以我有一定的耐性，比较适合和老人、孩子生活在一起。在日常生活中，小孩子们也愿意和我在一起玩耍，我想对于他们来说我还有一定的亲和力吧！我做事比较细心认真，这个是我从别人口中得知的。我的劣势应该是本人比较内向，不善于表达，缺乏勇气，不敢面对一些事情的时候就会选择逃避，这几点是要有待改进的地方。本人力气不大，不太适合消耗太大体力的工作。我的专业是小学教育，将来毕业以后就是当老师。我很喜欢这个专业和职业，我觉得我的性格和这个职业相符合，我很喜欢小孩子，不怕小孩子顽皮捣蛋，我喜欢音乐，这是自己的兴趣，将来可以教孩子们唱歌，我有耐心和信心教好他们，让他们成为建设祖国的栋梁之才。我这个人有点同情心泛滥，这个也是朋友对我的评价，说我总是为别人着想，苦了自己也不在乎，可是我想这没什么，大家好才是真的好嘛，也许这就是利他主义吧！ 通过分析自己，和专业理论知识对照，我觉自己的职业价值观是利他主义、自由独立、身心健康、自我成长和社会需要，适合做志愿型的职业和合作型的职业。就目前推断，我觉得将来我应该会从事教育行业，成为一名老师。我的目标

是成为一名优秀的小学老师，我在朝着这个目标前进。我想以后毕业以后我也可以去西部支教，我很愿意参加这种志愿性质的活动，去教育那里的孩子，我想他们应该很渴望得到知识，我也想给他们带去希望，为社会做出自己的一份贡献。

针对自己的劣势我会不断改善的，学着善于和别人沟通，表达自己，这样以后也有利于和学生沟通。我会扬其所长，改其所短，不断完善自己的职业价值观，成为一个社会需要的人。

3.学校环境

说实话，我所读的学校是一所普通的本科和专科组成的学校。我很庆幸是在这学校里为数不多的本科之一。毕竟跟专科相对来说本科的就业率比较高。学校的环境很好，作为一名大学生一个人的自我学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习的环境，我在学校的专业学习大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导和指点，所以我觉得应该多参加社会实践。

4.评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

5.评估时间

2017-2020

（1）学历、知识结构:获得大学本科文凭，英语四级，获得蒙汉双语普通话证书，考教师资格证，看特岗教师，努力为考研究生做充分的准备。

（2）个人发展情况:与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。经常参加体育锻炼，有一个强健的体魄。多参加学生会，社团等实践活动，提高自己的实践能力。

2020年以后

进去某个学校实习，处好人际关系，不短积累经验。争取在三年内成为一名正式教师。

6.短期目标规划

千里之行始于足下，做好每一天我该做的事，终有一天成功的大门会向我敞开，我现在在做的就是让每一天过得充实有意义。

A大学在校期间总体规划

a.思想政治方面:提高思想认识，加入中国共产党

b.学业方面:以优异的成绩完成大学学业，拿到教师资格证

c.个性发展方面:在四年内尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西，尽量不留遗憾。

d.身体素质方面:每天保证充足的睡眠，不熬夜，经常参加体育锻炼，提高自身素质。

B.大学四年具体规划:

大一

大学，我们要树立正确的学业观。要珍重自己的学业，热爱自己的专业。来到了大学，再也没有人来安排我们去上晚自习，没有了清晨催命似地起床号。大学，多了那么多的时间，多了能够做自己喜欢做的事情的时间……但是，一个学期几十门课的考试还要继续，一份份作业仍要继续，各种证书仍要继续。大学是我们步入社会的最后一个阶段，有人将大学比喻成一个小社会，我觉得这样很贴切，我们在大学所学的不仅仅仅只是专业知识，还有我们的实践潜力。大学学习是有深度的，只有充分利用时间才能掌握真正的专业知识。

每个人都就应设计属于自己的人生。因为青春，所以激情，想创造一片属于自己的天地，并且乐不知倦的追求；因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。

大学是人生的要害时期，大学的第一步的确就应迈的坚实、准确。我给我自己定下的大一目标是：在探索中学习，发展。

在学习方面：我要初步了解专业，利用网络和人才市场招聘启事等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习书录，了解就业的大概方向和近几年学院本专业的就业状况。

爱上图书馆，成为图书馆的常客，搞好各学科课程，苦学英语，在大一结束之前到达必须水平，并争取奖学金。

在生活方面：初来乍到，多向学长们请教，投入更多精力与学长们沟通和交流；提高自己的语言表达潜力；和同班同学处理好关系提高人际沟通潜力，避免走过多的弯路；多参加体育锻炼；。我要在大学建立一个稳定而且范围很广的朋友圈。我想在大学的空间里更大程度上施展和发展自己。

大二：本质转变期

大二时，要真正的转入大学生主角，把高中固有的思维和学习，生活方式切实的转变过来。认识贵大的一切，认识一些老师，熟悉一点人文地理和贵阳的风格。

在学习方面：学好各学科的课程；并充分利用剩余时间学点课外知识（例如会计学或者是一些有关于经济学的知识）。

在生活方面：利用学有余力之时，用心参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校群众完成某项服务活动；或者搞些勤工俭学，做兼职，当家教。我想在假期用心参与社会活动（例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的用心影响），争取经济上得到一些帮忙，同是也培养自己的职责感和理财潜力。我会不断的努力的，我坚信长风破浪会有时，期盼直挂云帆济沧海的那天。

大三：奋起直追

在学习方面：学好专业知识并且主动加深专业课程的学习；提高求职技能、掌握简历、求职信的写法及其技巧搜集公司信息。主要的资料有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；假如有时间就选读第二专业。

在生活方面：参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；了解并搜集工作信息的渠道，并用心尝试；多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求状况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践，看看能否进入企业、事业单位实习，积累经验。

大四：扬帆千里

在学习方面：修满需要的学分；毕业设计及毕业论文争取都取得优秀的成绩；顺利毕业并且拿到“学士学位”（争取拿两个）。

7.结束语

成功与不成功人唯一区别在于成功人可以无数地修改方法但绝不轻易放弃目标;与之相反不成功人总是修改目标不修改方法 无数事情证明：人成就一番事业很大程度上是取决于有无正确适当人生目标和计划所以做事都要有计划去进行。永远记住:天下事有难易之乎为之则难者亦易乎不为则易者亦难矣 谨记：只要肯下苦功就一切皆有可能!