常吃生枇杷功效与作用禁忌"(煮枇杷水的功效与禁忌)

枇杷，是一种常见的水果，也叫扁桃李，是由于它的果肉呈拱形，外形扁平， 故而得名。枇杷既可以生食，也可以熟食，而生枇杷更是广受欢迎。因为生食枇杷，能够更好的发挥它的功效和作用。

常吃生枇杷的功效和作用

生枇杷具有多种功效和作用，下面就为大家介绍一下：

1、生枇杷含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，有助于预防感冒、咳嗽等疾病。

2、生枇杷含有多种有益成分，如氨基酸、葡萄糖、果胶等，能够促进人体消化吸收，缓解胃肠不适。

3、生枇杷还含有一种称为蜜汁酸的物质，能够缓解疲劳，增强身体的抗疲劳能力。

4、生枇杷还含有一些具有抗氧化作用的物质，如花青素、类黄酮等，能够抗击自由基，有助于延缓衰老。

5、生枇杷还有一定的解毒作用，能够清除体内毒素，净化人体内环境。

常吃生枇杷的禁忌

虽然生枇杷具有多种功效和作用，但是也有一些禁忌需要大家注意：

1、生枇杷性凉，不适宜肠胃虚寒的人食用。

2、儿童食用生枇杷时要注意控制量，过量食用可能会引起腹泻。

3、生枇杷还含有一定量的橙皮素和橙皮苷，这两种物质对于一些人来说是过敏原，过敏体质的人应该慎重食用。

4、生枇杷有轻微的滑肠作用，患有便秘的人应该慎重食用，以免加重病情。

5、生枇杷不宜与一些药物一起食用，如阿司匹林等，会影响药效。

总之，生枇杷是一种非常有营养和健康的水果，但是在食用时需要注意一些禁忌，以免对身体造成不良影响。希望大家在享用生枇杷的美味的同时，也能够获得它所带来的健康和快乐。