艾绒的功效与作用(艾绒有什么功效与作用？)

艾绒是什么。有什么功效与作用

艾绒是由艾叶经过反复筛选、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品。

艾绒是 *** 艾条的原料，也是艾灸的主要原料。由菊科植物青蒿的干叶制成的，其色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合艾灸。

根据加工程度的不同有粗细之分，粗者多用于温针或 *** 艾条，细者多用于 *** 艾炷，质地以陈年者为佳。艾绒生品性温，熟品有更加温通的作用，主要是点燃使用，起到活血化瘀、理气止痛的作用，属于妇科一个非常重要的药物。艾草含有很少的杂质，所以不会燃烧太多的艾草烟，味道也相对柔和。

建议患者在日常生活中点燃艾绒时要小心，以防火灾。

艾绒有什么功效与作用？

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您好1、艾绒被子的主要成分是艾绒，艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品。艾绒是 *** 艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。2、 艾绒是艾草的天然加工品，它的功效主要有：通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。3、由菊科植物艾蒿的干叶制成。其色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用。根据加工程度的不同有粗细之分，粗者多用于温针或 *** 艾条，细者多用于 *** 艾炷。

艾绒的功效与作用 艾绒对人体的好处

1、用艾绒泡脚：可以通过 *** 脚部的穴位来促进人体的血液循环。血液流通顺畅以后，体内的新陈代谢也会随之加快，体内的废物和毒素就能更好地被排出。废物等排出后，人就会比较精神。而且泡脚还能让全身都暖起来，还可以调节体内的各种器官的运行，尤其是在睡前，用艾绒泡脚可以对我们的神经造成温和的 *** ，让大脑进入抑制状态，能让我们更好地入睡。

2、通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。外用灸法则能灸治百病 。

艾绒的功效与作用及副作用

艾绒的功效与作用及副作用

艾绒的功效与作用及副作用，艾绒是我国非常著名的中药材之一，艾绒的作用很多，艾绒一般会被用于艾灸，还可以用于驱寒，去虚火以及寒火等，以下分享艾绒的功效与作用及副作用。

艾绒的功效与作用及副作用1

艾绒具有温经散寒、活血化瘀、行气止痛、止血安胎的作用，多用来做艾灸时使用。

作用有：

1、可以在中脘、天枢穴、足三里穴等穴位上针灸得气后，将艾绒放在针灸针柄上，点燃艾绒可以增加温经止痛的作用；

2、用姜片放在肚脐部，将艾绒捻成团状点燃可以温中止痛，用于治疗胃寒腹痛、大便溏泻、痛经等病症。对于艾绒过敏者、情绪不稳定者、皮肤较薄容易出血以及妊娠期妇女禁忌使用艾绒灸。

中草药艾绒的功效及副作用

中草药艾绒具有止血、散寒、除湿的功效，会导致患者阴虚血热。艾绒是将艾蒿的叶子反复杵、捶打、粉碎、筛除杂质和灰尘而得到的柔软的棉状物品。艾绒具有止血作用，可用于治疗多种出血性疾病，如呕血、咯血、呕血及产后出血等疾病。

艾绒能促进人体新陈代谢，促进寒邪的排泄和体内水分，可用于预防寒邪入侵引起的感冒发烧、湿邪积聚引起的浮肿、水肿、湿疹等疾病。此外，湿疹和外伤患者应避免使用。

艾绒的功效与作用及副作用2

艾绒是艾草的天然加工品，是由艾叶经过反复晾晒、锤打、粉碎、筛除杂质粉尘，而得到的细软如棉的物品，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香。

艾绒保留艾叶的功效，具有温经散寒、活血通络、温经止血、止痛等作用，对虚寒、淤血、阳虚体质的人尤其适合，可治疗痛经、失眠、头痛、咳嗽等多种疾病，阴虚湿热者不宜使用。

艾绒在日常生活中经常用于身体的艾灸或者是煎汤熬制，对于上述疾病进行治疗，日常生活中也可以用来泡脚、做坐垫、护膝等，以达到局部温通的效果，艾绒是 *** 艾条的原材料，也是灸法所用的`主要材料。

艾绒的功效与作用

艾绒是菊科植物艾蒿的干叶做成的。它的色泽是灰白的，另外手感特别柔软，像绒一样，特别容易点燃，但是又没有火焰，气味芳香，特别适合艾灸使用。一般根据不同的加工程度分为不同的档次，粗的用于温针，洗的用于 *** 艾炷。接下来给大家说说艾绒的功效和作用。

1、 艾绒一般会被用于艾灸，疗法操作特别简单，很容易操作，安全性也比较好，价格也低，效果很明显，要是长期的坚持使用，艾绒可以用于祛寒

另外还能清除人体内的湿气，艾绒有着很强的祛寒作用，平时使用艾绒泡脚可以有效促进人体血液循环，把体内的湿气排出，能够帮助祛风湿，以及缓解宫寒或者是月经疼痛等虚寒型的汤桶，还可以疏通患者经络，调理身体平衡。

2、 其次可以去虚火以及寒火，要是患者患有口腔溃疡，口腔炎或者是中耳炎的问题，一般是因为体内的虚火旺盛，以及寒火导致，这时候只需要把艾绒和水一起进行熬煮，用药液泡脚，连续两天，另外再少吃些寒凉的食物，效果就会特别好。

3、 艾绒具有降火，尤其是降肝火的作用，但要是那些体虚的患者，以及气血不足的患者，建议不要直接使用艾叶泡脚，泡脚之前应该喝一碗红枣桂圆汤，这样可以特别有效的补充人体体内的元气，尤其是阴虚的患者也更好是少用些艾绒泡脚。

艾绒是一种艾草制成的天然加工品，作用主要有：通经活络、温经止血，另外还有散寒止痛、回阳救逆、养生保健的作用。要是采用艾绒泡脚时也要特别注意，建议把将一把艾绒放进干净的锅里，之后加适量的清水，放凉之后再泡脚。

艾绒的功效与作用及副作用3

艾绒的功效

艾绒和花椒一起贴肚脐里，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于消除水肿减轻体重。艾绒也有预防风寒感冒的作用，温度下降身体受凉的时候，用艾绒可以促进排泄，帮助身体降温。皮肤长湿疹的时候，用艾绒改善症状效果好，也能增强体质保护皮肤健康。

艾绒还有回阳的功效，阳气不足，身体比较怕冷，免疫力下降的时候，用艾绒贴肚脐有利于补升阳气。艾绒也经常被用于做艾灸，驱寒除湿效果好，使用起来也比较方便。

只是艾绒做的艾灸，在使用的时候，注意不能距离皮肤太近，会造成烫伤。皮肤感觉温热不烫，在可以接受范围内，艾灸的距离就刚刚好，艾绒放在药包里泡脚，活血化瘀功效也不错，有助于女性改善月经不调症状。

艾条的作用

安神助眠，帮助缓解压力。祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。保养脾胃，改善消化不良等症状。预防感冒，增强免疫力。

艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的 *** 指导是可以调节过来的。

功效原理

艾灸施于穴位，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”，调动经脉使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免疫力、防治疾病的作用。艾灸 *** 简单，易于操作，适合患者在家中使用，配合医师治疗，以巩固疗效，也适合百姓居家保健。

艾灸禁忌

1、皮薄、肌肉少、筋肉结聚处，妊娠期的妇女的腰骶部、下腹部，男女的 *** 、 *** 、睾丸等出都不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

2、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要常常喝温开水，不能喝冷水，以助排泄器官排出体内毒素。

3、施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。 禁忌四：要注意 *** 、穴位的准确性：要注意 *** 舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

4、因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。

艾绒的功效与作用与禁忌

艾绒的功效与作用与禁忌

艾绒的功效与作用与禁忌，生活中艾绒是艾叶通过重复捶打最后提取出来的一种物品，很多人对这样物品的用途并不是很熟悉，下面就为大家分享艾绒的功效与作用与禁忌。

艾绒的功效与作用与禁忌1

艾绒具有温经散寒、活血化瘀、行气止痛、止血安胎的作用，多用来做艾灸时使用。

1、可以在中脘、天枢穴、足三里穴等穴位上针灸得气后，将艾绒放在针灸针柄上，点燃艾绒可以增加温经止痛的作用；

2、用姜片放在肚脐部，将艾绒捻成团状点燃可以温中止痛，用于治疗胃寒腹痛、大便溏泻、痛经等病症。

对于艾绒过敏者、情绪不稳定者、皮肤较薄容易出血以及妊娠期妇女禁忌使用艾绒灸。

艾草防蚊子吗

艾草是多年生草本植物，具有特殊芳香型气味，是常见的艾灸主材料。很多人不知道艾草防蚊子吗，艾草具有防蚊驱蚊的功效。将艾草晒干，点燃，能有效杀灭蚊虫，古时人们在门前悬挂艾草也能起到辟邪和驱蚊的作用。

艾草的其他作用

1、药用

艾草药用价值极高，具有驱寒、祛湿、止血、平喘、止咳、抗过敏等作用。由干艾草制成的艾条点燃熏蒸肚脐，对于治疗调节妇女痛经、月经不调具有良好功效。艾草还可治疗风湿性关节炎，头风，月内风等，是中医常用的中草药材。

2、食用

艾草也是一种食物的主材料，南方的青团就是由艾草混合糯米粉蒸制而成，其中添加各种馅料，是十分应景的春季美食。艾草的叶子和嫩芽也可做蔬菜食用，烫熟凉拌，清炒都是不错的食材选择。

3、印泥

艾草还有 *** 印泥的功效，将陈年艾叶反复捣碎，晒干，去除杂质，使其细致绵软，与其他材料混合，制成红色或蓝色印泥。由艾草制成的印泥是较佳的书法、绘画材料印章材料，颜色不花不糊，可以长久保存。

艾绒的功效与作用与禁忌2

艾绒是一种生活当中特别常见的草本植物，它的用途很多，一般会被用于艾灸，还可以用于驱寒，去虚火以及寒火等，另外采用艾绒泡脚也有很大的好处，可以降肝火，但是阴虚的患者记得少用。

艾绒是菊科植物艾蒿的干叶做成的。它的色泽是灰白的，另外手感特别柔软，像绒一样，特别容易点燃，但是又没有火焰，气味芳香，特别适合艾灸使用。一般根据不同的加工程度分为不同的档次，粗的用于温针，洗的用于 *** 艾炷。

艾绒的功效和作用。

1、 艾绒一般会被用于艾灸，疗法操作特别简单，很容易操作，安全性也比较好，价格也低，效果很明显，要是长期的坚持使用，艾绒可以用于祛寒，另外还能清除人体内的湿气，艾绒有着很强的祛寒作用，平时使用艾绒泡脚可以有效促进人体血液循环，把体内的湿气排出，能够帮助祛风湿，以及缓解宫寒或者是月经疼痛等虚寒型的汤桶，还可以疏通患者经络，调理身体平衡。

2、 其次可以去虚火以及寒火，要是患者患有口腔溃疡，口腔炎或者是中耳炎的问题，一般是因为体内的虚火旺盛，以及寒火导致，这时候只需要把艾绒和水一起进行熬煮，用药液泡脚，连续两天，另外再少吃些寒凉的食物，效果就会特别好。

3、 艾绒具有降火，尤其是降肝火的作用，但要是那些体虚的患者，以及气血不足的患者，建议不要直接使用艾叶泡脚，泡脚之前应该喝一碗红枣桂圆汤，这样可以特别有效的补充人体体内的元气，尤其是阴虚的患者也更好是少用些艾绒泡脚。

艾绒是一种艾草制成的天然加工品，作用主要有：通经活络、温经止血，另外还有散寒止痛、回阳救逆、养生保健的作用。要是采用艾绒泡脚时也要特别注意，建议把将一把艾绒放进干净的锅里，之后加适量的清水，放凉之后再泡脚。

艾绒的功效与作用与禁忌3

艾草的10大功效

1、平喘

艾草具有平喘的功效。实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用，它能止咳平喘，对治疗感冒有一定的效果。

2、止痒避邪

艾草具有止痒辟邪的作用。用艾草洗澡用消毒止痒，防蚊虫的功效。在端午节时，还可将艾草放在家中辟邪，和其他草药放一起防五毒。。

3、活血散寒

艾草具有活气血，驱寒气、暖子宫的作用。用艾草煮水洗澡，可以安眠、温经、逐寒湿，在生活中应用很广泛。

4、利胆

艾叶油对小鼠也有明显的利胆作用，使其胆汁流量增加26%，所以艾草具有一定的利胆作用。

5、止血

艾草有调经止血、安胎止崩、之效。艾草还可以治疗宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病。在民间的配方中，也有将艾草捣碎止血消毒的说明。

6、收缩子宫

艾草具有收缩子宫的作用。实验表明，野艾煎剂可兴奋家兔离体子宫，产生强直性收缩。粗制浸膏对豚鼠离体子宫亦有明显兴奋作用。

7、增强抵抗力

艾草可以增强人体对于疾病的抵抗能力，人们通常将艾草做成艾草汤、艾草粥、艾草茶等一系列的美食。

8、抗菌，抗病毒

艾草能够抗病毒抗病菌。将小野艾草烟熏，对一些有害的真菌有抑菌作用。将小野艾草浸剂及煎剂，试管内对多种致病真菌也有一定的抑 *** 用

9、抗癌

艾草具有抗癌的作用。硒在艾草中含量非常的高，比芦荟还要高10倍。所以它有抗肿瘤，缓解衰老的作用。

10、驱赶蚊虫

艾草有一种特别的味道，这种味道可以驱赶蚊虫，所以古人常常将艾草放在门口，用来驱蚊辟邪。

艾草的5大禁忌

1、使用时间不宜过长

使用过艾叶的朋友肯定知道艾叶的药性是比较重的，所以不管是以何种方式或者怎样做出来的使用时间都不能过长，另外艾叶的药性寒凉，如果长期大剂量的食用的话会很容易让寒邪气入侵人体，不仅达不到艾叶应有的功效，而且容易出现对身体不利的.现象和反应，尤其是用艾叶泡脚的时间更要注意，不要过度的将脚泡在里面很久。

2、儿童不宜

有些人天生是对这类药物有不良反应或者过敏现象的，所以这类人不适合使用艾叶，特别是儿童就更要忌用艾叶泡水喝了，因为儿童是正处于生长发育期非常迅速的时期，所以如果这个时候使用艾叶泡水服用的话，会导致影响到孩子的发育，非常不利于孩子们的成长发育，所以这个时候饮用艾叶泡水是很不利的，会损害到儿童的身体发育和骨骼健康。

3、经期不宜服用

处于经期间的女性不宜使用艾叶泡水喝，前面帅帅也给大家讲到了艾叶是偏寒性的药物，而且加上女性的身体本来就容易被寒气入侵，沾上寒气会引来一堆的病状甚至月经不调，如果这时使用艾叶会加重这个现象的发生，打乱女性的生理周期。

4、艾叶泡水的容器要注意

艾叶中有些物质成分是会与一些金属发生化学反应的，这些反应很不稳定，一旦发生这种化学反应就会产生一些有害的物质，这些有害物质会对人体产生很大的伤害，特别是鞣酸铁这种物质，所以说装艾叶泡水的话尽量不要使用金属制成的容器盛装，更好用木盆等非金属容器。

5、服用期间要忌口

我们在服用艾叶泡水期间要忌口，像与艾叶会产生冲突或者相克的药物都要停止服用，只要会影响到药效的食物都要忌用，比如不能够服用寒凉的食物，茶水中含有大量的鞣酸所以也要少放茶叶，这样才能够更好的体现出它的功效。还有一些老年人也不适合服用艾叶，有些老年人如果感到头晕、多梦的症状也不适合服用艾叶，包括一些患有心脑血管疾病患者、糖尿病患者都要慎用。

艾绒的功效与作用 艾绒的功效与作用禁忌

核心功效

通经活络、温经止血、散寒止痛

艾绒的简介

功效作用

2、温经止血：艾绒具有疏通经络的功效，因此中医常用艾绒来治疗月经不调、痛经的症状。艾绒也可用于止血，可用于多种出血症状，比如吐血、咯血、呕血、产后出血不止等。

3、散寒止痛：艾绒可以通经活络，促进机体新陈代谢，抑制疼痛，有助于促进排出体内寒邪以及湿气，可用于防治因寒邪入侵导致的感冒、发烧。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

艾绒泡水喝有什么功效和作用

艾绒泡水喝有什么功效和作用

艾绒泡水喝有什么功效和作用，对于我们身体各方面的健康问题是大家都十分关心的，生活中也有很多的 *** 和工具可以帮助到我们预防和保护身体健康的作用，以下了解艾绒泡水喝有什么功效和作用。

艾绒泡水喝有什么功效和作用1

艾绒是艾草的天然加工品，是由艾叶经过反复晾晒、锤打、粉碎、筛除杂质粉尘，而得到的细软如棉的物品，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香。艾绒保留艾叶的功效，具有温经散寒、活血通络、温经止血、止痛等作用，对虚寒、淤血、阳虚体质的人尤其适合，可治疗痛经、失眠、头痛、咳嗽等多种疾病，阴虚湿热者不宜使用。

艾绒在日常生活中经常用于身体的艾灸或者是煎汤熬制，对于上述疾病进行治疗，日常生活中也可以用来泡脚、做坐垫、护膝等，以达到局部温通的效果，艾绒是 *** 艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。

艾草泡水喝的功效和作用

艾叶能够温通十二经，尤其入肝经、脾经、肾经，能入这三经，善于温中、祛除寒湿，因为是辛温之品，有促进血循环、治疗血滞的病症，用于妇女的气血郁滞、寒凝经脉，非常适合使用。

艾叶本身辛温而有小毒，要是用艾叶泡水喝，量不宜大，少量可以，因为量大之后会出现艾叶制剂中毒的反应，出现口干、胃肠不适，厉害了之后会出现四肢的痉挛，不太适合大量的喝，3-5g的泡水就可以，因为不建议单纯的用艾叶泡水口服的，艾叶入煎剂跟其它的药物混合之后，毒性是受到抑制的，但不建议单用艾叶泡水喝，控制不好量是有风险的。

艾绒泡水喝有什么功效和作用2

利用艾草泡水有哪些作用和功效呢？

1、利于调节肠胃

肠胃不好的人适合喝艾草泡水，艾草中含有天然的挥发油以及纤维素，能够促进人的肠胃进行正常的蠕动，修复受损的胃粘膜，帮助人体加速新陈代谢，缓解便秘等问题。同时，喝艾草水还有利于降低直肠疾病发病几率。

2、利于杀菌抗病毒

艾草属于囤具有功效的药材，有多种天然药成分可以帮助人体有效的杀菌，并能够抑制一些真菌的活性。通过喝艾草泡水，能够防止身体内的炎症滋生，增强抵抗能力，保障身体健康。

3、利于提高抵抗力

现如今天气一天比一天寒冷，很多人都出现感冒发烧的问题，主要原因是抵抗力较差，不能够躲避细菌的侵扰，不妨尝试喝艾草泡水，能够温补气血祛除体内的寒气，促进血液循环，让人体内的免疫细胞再生，从而有效的提高抵抗能力。

4、利于温经止血

对于很多女性而言，在月经期间不感觉疼痛，主要是因为体内有寒气，此时适当的喝艾草泡水可有效祛风散寒，温经止血，缓解腹痛的问题。

由此可见艾草对于身体非常有益处，那么除了泡水喝之外，艾草还可以怎样吃呢？

利用艾草 *** 鸡蛋饼， *** 很简单，味道很好，准备面粉、艾草、鸡蛋、火腿肠、盐、香葱等调料。将艾草洗干净，用开水煮烫一下，再利用榨汁机将艾草打成泥，放入面粉中，同时再放入鸡蛋，火腿肠丁，香葱等进行搅拌和面。

之后将弄好的面放在锅中，像平常 *** 饼一样，进行烙制，这样简单且有营养的'艾草鸡蛋饼就做好了。营养美味，对身体健康很好。

总而言之，艾草对于身体健康非常有益处，人们不要只在泡脚的时候放入艾草，其实艾草还有很多的 *** *** ，泡水喝，放入菜肴中，放入饺子馅儿中，这些 *** 都能够让艾草的功效得以发挥。关于艾草，大家对其功效以及作用是否有更深入的了解呢，为了身体健康，排出体内的毒素适当的使用艾草吧。

艾绒泡水喝有什么功效和作用3

艾绒的用法

艾绒的用法，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。

1、穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的 *** 分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、

回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。

如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。

如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。

(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。

(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。

(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

常用家庭温和灸 ***

将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

要点：每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

艾绒的功效

1艾绒是艾草的天然加工品，它的功效主要有：通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。外用灸法则能灸治百病。

艾绒的分类

依艾叶陈放的年份分为：新艾绒和陈艾绒。陈艾绒用年份来命名，如：一年陈艾绒、二年陈、三年陈……五年陈艾绒等。

级别来分：普通级(8:1以下)、高级(15:1以下)、特级(25:1以下)、极品(25:1以上)四种艾绒，其中特级、极品艾绒因其颜色金黄，也称做金艾绒。

艾绒的适用

李时珍《本草纲目》里说:“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾;若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故在选用艾绒时，多用陈艾绒为宜。在艾灸过程中，纯度为10:1以下的艾绒适合做温和灸，10:1以上的艾绒可做直接灸。