一步多少米(正常人一步大概多少米)

人走一步大约多少米？

一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子，国内成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55，女子的平均步幅为70.11 - 77.9。

10000步的话，男子7519米-8355米，女子7011米-7790米。

1.年龄与步幅

随着年龄的增加，如果缺少锻炼，人走路的步幅会越来越小。也许有人会觉得是：因为年纪大了，衰老了，腿脚不灵活了，所以步幅变小。其实应该说：是因为缺少锻炼，因为腿脚不灵活，所以才更加衰老。

“人老腿先老”。有道理的。

其实如果平时走路时，有意识地加大步幅的话，经过一段时间的锻炼，走路的步幅会增大的。笔者的步幅可以达到1米左右。大步幅走路可以更好地锻炼到大腿肌肉，臀部肌肉，还有身体核心肌肉。通过大幅度的摆臂还可以 *** 上半身的肌肉。

2.平时要有意识地大步幅走路

所以请在日常走路时，有意识地加大步幅，这样即便不用刻意去锻炼，平时走路也有锻炼效果。速度 = 步幅 * 步频。要增加步幅，就要让各大关节动起来，而不是只动小的关节。特别是上半身的肩胛骨，和下半身的髋关节。可以通过做瑜伽，拉伸等来提高身体的柔韧性，提高关节的活动范围。步频的话，1秒钟2步，努力一下还是可以轻松做到的。

3.健康走路的要点

1）挺胸抬头，身体微微前倾，头，胸，腰，膝盖，脚后跟在一条直线上。脚尖和膝盖方向朝前。

2）有意识地用力往后摆臂，让肩胛骨动起来，同时微微扭动骨盆。

昂首挺胸，甩开膀子，大步流星，地走起来吧。

正常人一步大概多少米

正常人一步大概60~75厘米。步幅，就是一步的距离，以脚的中心算。步幅和身高的关系：人的赤脚长约是身高的1/7；步幅=身高的0.37倍。根据不同人的走路习惯，步幅的大小不同，每个人身高不同，步幅也不一样，而且男女之间也有差别，女性步幅更小。

研究发现，每周步行3小时中风几率会减少四成。

步行健身的好处：

1、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

2、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。

3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

4、步行能增强心脏功能，能强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

古代的一步多少米?

古代的1步应该是1.3米，这里因为一可能古人比较矮所以步子小，二可能他们在测步子的时候用的是方步。

中国旧制长度单位，一步等于五尺；(当时的一步等于五尺,一尺等于22厘米=0.22米。一定要注意是“当时”)(步：一步等于五尺，历代不一。秦代一步为六尺，周代一步为八尺。)

步最早字形见于商代甲骨文，步是会意字，字上面的“止”是左脚。下面反写的“止”是右脚。“步”字的本义就是行走，如徒步行走的士兵称为步兵。

“步”字的字形是两只脚一前一后，所以又引申为跟随的意思。用脚走路，就会有一长段的距离，“步”就引申为阶段。

成人一步大概多少米?

成人一步大概0.45至0.5米，根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。人们的步行速度在1.5米每秒，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

古文里，迈出一足为跬，迈出两足才是步，古代的跬就是现在的步，古代的1步实际上是现代2步。又有说五尺为步所以一步1.5米差不多是现在两个正步的距离。

但事实事实上，古代的1步应该是1.3米，这里因为一可能古人比较矮所以步子小，二可能他们在测步子的时候用的是方步。古制的三百步大约是现在的500米。

中国旧制长度单位，一步等于五尺。当时的一步等于五尺，一尺等于22厘米=0.22米。一定要注意是当时，历代不一，秦代一步为六尺，周代一步为八尺。

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上更好的运动。散步不是一般的走路，而是有要求的。如散步前应该全身心放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，使呼吸平静而和缓，然后再从容展步。否则就达不到散步锻炼的目的。

散步的速度也有规定。缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约60至70步，适合于老年体弱者。

快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约120步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

古代一步等于多少米？

古代的一步约等于1.3米。

古文里，迈出一足为跬，迈出两足才是步

又有说“五尺为步”，所以一步1.5米差不多是现在两个正步的距离，但事实上，古代的1步应该是1.3米，这里可能是：古人比较矮所以步子小；可能他们在测步子的时候用的是方步；

古代的三百步大约是现在的500米；

中国旧制长度单位，一步等于五尺；(当时的一步等于五尺,一尺等于22厘米=0.22米。一定要注意是“当时”)

(步：一步等于五尺，历代不一。秦代一步为六尺，周代一步为八尺。)

一步大概有多少米

一步大概有多少米

按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000*0.6=6000米.

走450步大概有多少步？

如果根据您的提问的话，走450步，就是450步。

如果您想问走450米大概有多少步的话，成年人标准身高一步大约是50-75厘米，一般按照建筑标准考量的话以60厘米为标准计算.

所以，450米除以0.6等于750步。

一斤米大概有多少颗

东北大米 4500

小米 18000

这是去年的数据了,按成长比例更好的东北大米和西北小米做的数据调查,详情请咨询国土资源保障委员会--生物研究所!

大概有多少厘米？

十一厘米左右 是正常的

请采纳 谢谢

2亩大概有多少米?

亩是面积单位，米是长度单位！不能互化！



1亩=666.67平方米

2亩=1333.34平方米

这一圈大概有多少米？

200米

1斤一米大概有多少粒？

一市斤大米26000粒

一斤大米大概有多少粒米

有人用电子秤进行计量测算：一两大米约2600粒。依此推之，一市斤大米26000粒，一公斤大米52000粒

一粒米大概有多重？一亿粒大米大概有多少吨？大概能买多少钱？

1、 我国大米的平均千粒重大概是16.7g，所以一粒大米大概是0.0167g

2、一亿粒大米大约是：0.0167*100000000=1670000g=1670kg=1.67吨

3、按2011年7月中等大米价格一吨3700元计算，一亿粒大米的价格应当是：1.67*3700=6179元

一卷花边大概有多少米？

你指的是花边布？还是花边条？

花边布的话一半根据规格不同在30码-90码不等。

如果是花边条的话救比较难计算了，根据宽度不同50码-1000码不等