土莓茶的功效与作用禁忌"(张家界莓茶的功效和禁忌)

土莓茶是一种非常受欢迎的饮品，其所含有的多种营养物质和药理作用使它备受青睐。下面我们来详细了解一下土莓茶的功效与作用禁忌。

一、土莓茶的功效

1、清热解毒：土莓茶所含有的花青素、黄酮类化合物等多种营养物质可以清除体内毒素，净化人体。

2、消除疲劳：土莓茶所含有的钙、铁、锌等微量元素能够有效地缓解疲劳，增强身体免疫能力。

3、美容养颜：土莓茶中所含有的多种维生素和矿物质对美容养颜有着非常好的作用，能够深层清洁毛孔，促进肌肤血液循环，让肌肤更加光滑细腻。

4、降低血糖：土莓茶所含有的多酚类化合物具有明显的降低血糖作用，对糖尿病患者尤为适用。

5、降低胆固醇：土莓茶中的茶多酚、黄酮类物质等能够有效地降低胆固醇，预防心血管疾病。

二、土莓茶的作用

1、去火解毒：土莓茶具有清热解毒的作用，适用于热毒引起的发热、口渴、咽喉肿痛、痈疮肿毒等症状。

2、润肺止咳：土莓茶所含有的花青素、黄酮类化合物等多种营养物质能够润肺止咳，特别适用于肺热引起的咳嗽、喉炎等症状。

3、养心安神：土莓茶中的多种微量元素、维生素等成分能够缓解紧张情绪、安神助眠，对于经常熬夜和精神紧张的人群有良好的缓解作用。

4、抗氧化：土莓茶中所含有的多种抗氧化物质能够有效地抵抗自由基的侵害，延缓皮肤老化。

5、养胃消食：土莓茶具有养胃消食的功效，能够增加胃液分泌，促进食物消化吸收。

三、土莓茶的禁忌

1、孕妇忌饮：土莓茶中所含有的咖啡因、茶碱等物质对胎儿有一定的影响，孕妇不宜喝。

2、胃溃疡患者忌饮：土莓茶中所含有的咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌，对胃溃疡患者不利。

3、感冒患者忌饮：土莓茶中含有较多的茶碱，会刺激神经系统，增加心脏负担，对感冒病人不利。

4、过敏体质者忌饮：土莓茶中的一些成分可能会引起过敏反应，对过敏体质者不宜饮用。

5、血糖过低患者忌饮：土莓茶中的多酚类化合物能够降低血糖，对于血糖过低的人群不宜饮用。

综上所述，土莓茶的功效与作用禁忌需要我们在饮用时格外注意。只有遵循正确的饮用方法，才能发挥其最大的功效，达到保健养生的目的。